訓練跑步爆發力 - 跑步

By Elma
at 2013-03-24T00:00

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想要訓練跑步的持久性和爆發力該如何做??

All Comments

By Eden
at 2013-03-27T07:13

那容易你腳綁鉛條去指南宮或其他的山有超過2千以上的階梯跑到最高點在往下跑來回幾趟你就可挑戰馬拉松42公里或24小時耐力跑ㄌ.........祝你成功.......加油........2013-03-2422:57:28補充：我就是這樣訓練自我的.................

By Dorothy
at 2013-03-19T00:00

請問一下原地跑步能達到瘦肚子的效果嗎?那又該如何跑才正確呢?可以在家做的運動又有哪些呢?謝謝哦!!!

By Heather
at 2013-03-13T00:00

想買室內跑步機，聽說有結合APP的跑步機

By Edwina
at 2013-03-13T00:00

請問跑步[快與慢]有影響卡路里嗎??我到這網頁大約查詢跑步卡洛里...http://0123456789.tw/CALHTML/run2.html我80公斤...跑10K. ...

By Eden
at 2013-03-11T00:00

現在正在對腳部彈跳力重訓，但是不知道跑步是否對彈跳力有幫助。

By Olivia
at 2013-03-10T00:00

每次只要天氣稍微涼一點騎車落跑步時耳朵就會超痛痛到我都覺得耳朵要爆炸了是連著耳朵附近~太陽穴~都超超超� ...