誰知道有一種健身用的什麼 - 健身

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By Blanche
at 2007-10-26T00:00

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就是能綁在手上裝鉛塊的東西那叫什麼阿誰能替解謎想戀手力腳力但我只有一個18磅的啞鈴於是就有想隨時健身的器具我最想練臂力腳力

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By Olive
at 2007-10-28T22:27
那個叫做加重器有分裝鉛塊跟(鉛)沙的基本上裝在手上的加重器都是裝沙裝在腳上的才有鉛塊或是沙袋你去體育用品店告訴他要手或是腳的加重器就OK了2007-10-2700:02:37補充：另外說一個經驗就是手部的加重器不要帶太重因為戴越重就要綁越緊很容易受傷腳綁重一點還可以靠在鞋上@@2007-10-2811:13:54補充：也�
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By Quintina
at 2007-10-28T04:12
體育用品店有種東西是可以增加重量訓練你可以跟店員說：綁腿，再把你的問題說明，他就拿給你看了！體用店ㄉ鉛片~可以增加片數與重量.....不過這不可以1次加太重...不然會無法承受ㄉ~~不過切勿超過負荷....很傷ㄉ唷...

關於健身/減肥的一些問題

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By Regina
at 2007-10-26T00:00
我有爬過很多文但是都是在教瘦的人如何長肌肉(變大隻)我有一點胖183公分88公斤....已經夠大隻了...不想再變大想� ...

每天騎40分鐘的腳踏車有辦法練腹肌媽?

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By Sandy
at 2007-10-26T00:00
如題每天騎40分鐘的腳踏車有辦法練腹肌媽?我今天國二每天騎腳踏車上學早上騎去20分鐘下午回家也20分鐘這樣有�� ...

腳底刺痛是什麼病症

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By Annie
at 2007-10-25T00:00
請問大大我每當早晨起床下床走路腳底板會刺痛或長時間坐著起來時走路也會痛這要看西醫還是中醫可以用復建方 ...

~急徵~飛輪海基本資料

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By Skylar DavisLinda
at 2007-10-25T00:00
幫我找飛輪海團員的基本資料和生日是幾月幾日和地址在哪?

健身用的高蛋白奶粉<贈10點>

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By Ula
at 2007-10-25T00:00
我本身有在健身...也是有變狀...蛋想讓自己更狀依些就想買高蛋白奶粉試試之前在知識網站很多人說三多奶蛋白不 ...