健身啞鈴

誰知道有一種健身用的什麼 - 健身

Blanche avatarBlanche · 2007-10-26

Table of Contents

就是能綁在手上裝鉛塊的東西那叫什麼阿誰能替解謎想戀手力腳力但我只有一個18磅的啞鈴於是就有想隨時健身的器具我最想練臂力腳力
健身啞鈴

All Comments

Olive avatarOlive2007-10-28
那個叫做加重器有分裝鉛塊跟(鉛)沙的基本上裝在手上的加重器都是裝沙裝在腳上的才有鉛塊或是沙袋你去體育用品店告訴他要手或是腳的加重器就OK了2007-10-2700:02:37補充：另外說一個經驗就是手部的加重器不要帶太重因為戴越重就要綁越緊很容易受傷腳綁重一點還可以靠在鞋上@@2007-10-2811:13:54補充：也�
Quintina avatarQuintina2007-10-28
體育用品店有種東西是可以增加重量訓練你可以跟店員說：綁腿，再把你的問題說明，他就拿給你看了！體用店ㄉ鉛片~可以增加片數與重量.....不過這不可以1次加太重...不然會無法承受ㄉ~~不過切勿超過負荷....很傷ㄉ唷...