請問，跑步完肚子和腰旁邊很痛？ - 跑步

一般來說運動造成側腹疼痛的原因有二一是熱身不完全造成的橫隔膜肌痙攣，疼痛感覺會比較激烈二是血流不足造成的缺氧性疼痛，飯後運動、突然增加運動量都有可能導致疼痛另外；這個網址是之前人家知識+蠻好的回答，您也參考看看http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi......Showmore

你腰痛的位置是腰部左.右後方。此地方是腰部[腎臟筋發炎]。很多人都不知道此位置是[腎臟]，此乃是[腎臟，台語腰子筋]。以上是我的經驗，以下是我的著作，你可參考問知。告訴你一個專門治療[腰部腎臟筋發炎]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：原因3：腰腎臟筋發炎，自覺腰部外側酸痛或緊繃。由於此位置靠近腰部外側，腎臟下方兩邊或一邊，近腹部周圍腰痛，而不是位於腰中間、脊椎兩旁，須細心診察之。此為腎臟筋發炎所致，大部分的患者常在不知不覺中受傷，如早上外出工作，因匆忙而忽略早餐的重要性，或消化不良，晚上回家時覺得腰酸，或腰疼，或抽筋無法伸直，此乃是本身的力量不夠所致。大體上來說腰部整圈都覺得不對勁，此即為用力過度，或沒有足夠的飲食及睡眠所引起。可試著比較兩邊的情況，或和腰部相比較，便可知其原理，切記不可自行熱敷及推拿，須讓有經驗的治療師治療看診，方可下定論。推拿方式：因為是腎藏的筋發炎所致，筋就如同膨脹的氣球，一旦吹過之後，便無法恢復原有的彈性，只能用拔罐方式慢慢去診治。注意事項：此病症特別重要，務必請教有多年經驗及醫術的治療師，方可判斷了解，以解決此問題。由於此種情況很容易再復發，要徹底根治或以藥物治之，才不會至於再次復發，但仍須患者多配合、多休息才能治癒。如果不清楚，直接問作著本人。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本.書內彩色图文有詳細解說.如還有不了解之處.可上網[金忠接骨所]網頁.部落格.查詢作著本人.電話地址問知.或是留言.祝你早日康復.O金忠接骨所..[汐止]位置{地圖}吳志忠...Showmore

針對受傷的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。