請問"麼"字型的伏地挺身器應該是斜的吧!? - 伏地挺身

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By Liam
at 2013-05-23T00:00

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小弟有買了一組ㄇ型的伏地挺身器，但發現它是斜的...即是一邊高一邊低，請問這樣是正常的吧?這種還可以練橫放和直放兩種嗎?還是我乾脆徒手?謝謝各位大大賜教!...Showmore

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By Yuri
at 2013-05-24T23:35
基本上對等高度起伏會達最佳成效徒手:事半功倍伏地挺身主要刺激胸部及手臂肌耐力.二頭肌.三頭肌蝴蝶機仰臥推舉曲臂下拉舉啞鈴試試健身房一小時凌駕於不干寂寞苦練的上下擺動純屬建議請勿見怪圖片參考：http://myspacexmas.com/y/2013May/96731a0c51be3d811...2013-05-2407:51:54補充：music..............Showmore

關於升士官和當兵問題(贈20點)

Una avatar
By Una
at 2013-05-23T00:00
聽說升士官體能要好請問誰可以告訴我以下體能方面要多少才能當士官例如:伏地挺身.仰臥起坐.跑步等...我記得應 ...

心臟猝死運動.

Lydia avatar
By Lydia
at 2013-05-21T00:00
最近有時候常會看到一些因為運動中心臟突然猝死的新聞讓我開始擔心會不會有一天我在運動突然就倒下了==像是� ...

胸肌大小差很多有健身者可以矯正我嗎？

Liam avatar
By Liam
at 2013-05-21T00:00
我是右撇子高二平常有再做重量訓練包括臥推拿啞鈴平躺擴胸伏地挺身《胸部分》兩邊差蠻多的右邊大左邊小右邊 ...

男生再2個月滿十八歲請問要怎麼長高??想長到170以上

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By Frederic
at 2013-05-20T00:00
1.請問每天要幾點睡??2.請問跳繩一天需要跳幾下?什麼時候跳?3.請問健身會不會影響長高?(伏地挺身每天150下、仰臥 ...

為什麼吃很多只胖臉...

Harry avatar
By Harry
at 2013-05-19T00:00
我是個義務役軍人每天早晚都跑三千公尺伏地挺身~仰臥起坐50下做完之後食慾又非常大照理說每天跑吃很多運動量 ...