男生再2個月滿十八歲請問要怎麼長高??想長到170以上 - 健身

1.請問每天要幾點睡??2.請問跳繩一天需要跳幾下?什麼時候跳?3.請問健身會不會影響長高?(伏地挺身每天150下、仰臥起坐每天300下、啞鈴單手各300下......等)4.我現在167公分請問有機會長到170公分以上嗎??5.還有什麼有助於長高的運動或飲食習慣?(我現在一天都喝兩杯牛奶、一片起士、兩顆茶葉蛋→茶葉蛋對�