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請問做瑜珈真的會瘦嗎 - 瑜珈

Carol avatarCarol · 2005-05-06

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我前陣子做了兩三個月的瑜珈沒有瘦不過體力變好了請問有人有因為做瑜珈而瘦下來的嗎
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All Comments

Hedda avatarHedda2005-05-09
而且重點是腰變小囉!!肚子變得平平的~~~其實身體會慢慢變柔軟,有些動作還會讓你異想不到~~~哇!!我居然可以作到也!!試試吧!!因為他屬於緩和性運動,也會修養心靈,變得比較有耐性哦!!http://66.102.7.104/search?q=cache:u86YYXXx30EJ:ww...
Edward Lewis avatarEdward Lewis2005-05-07
可以不過你同時要改變你的飲食習慣雙管齊下效果會更好況且這是長養身心的辦法別因為可以瘦身才去練瑜珈把它當做每天的"必需品"~就成了...Showmore