請問健身後喝的高蛋白問題 - 健身

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By Jacky
at 2011-02-10T00:00

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高蛋白不是有分好幾種?增重減重乳清?我想要銷耗手臂的脂肪轉換成肌肉,喝哪一種有效?肌肉大塊像美國拳手那樣,或像李小龍那樣札實精壯.哪種比較難練爆發力較強?
Tags: 健身

All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2011-02-13T23:02
舉兩個例子李小龍和阿諾,兩者肌肉都很結實李小龍的肌肉比較偏向耐力型,肌肉不大,但是線條分明,練的時候重量輕次數多阿諾的話剛好相反,爆發力,肌肉大塊,,練的時候重量重次數少兩人都有刻意去補充蛋白質,但是我敢肯定阿諾吃得比較多,光是運動不可能長那麼多肉的這已經是非常專業的地步了,如果��
Agatha avatar
By Agatha
at 2011-02-11T20:49
一起玩情趣用品網路商城，提供成人情趣用品、情趣內衣等，全省宅配到府、超商付款包裝隱密，歡迎參觀選購。一起玩情趣用品官網：http://www.17one.net/一起玩情趣用品粉絲團：https://www.facebook.com/17one...
Agatha avatar
By Agatha
at 2011-02-13T16:38
李小龍...跟美國拳手差多了所以是要有型就好??還是一定要很壯很大隻!??基本上大多男生都是練像吳建豪那樣~!!好看就好~!!那你就要吃低熱量的高但白產品~有問題可以加我即時po10061006我無名http://www.wretch.cc/album/show.php?i=u8ej01006&b=......

健身變壯和健身房推薦20點

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By Todd Johnson
at 2011-02-09T00:00
大大們好，我最近想健身變壯，畢竟當兵前夕想利用時間讓自己看起來大隻一點，爬了很多文，有很多疑問希望大 ...

我要健身~我要全身有力量~簡單武術

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By Poppy
at 2011-02-08T00:00
因為我身高148~體重65~想練壯點~如果有人會武術~請交交我-我不想被欺負-我要變硬柿子~~~

台中壁球初學者

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By Connor
at 2011-02-07T00:00
大家好我最近想打壁球，但從前沒有打過，上網察看知識+發現有人回答台中的壁球場，在長榮桂冠和永豐棧有壁�� ...

台中哪裡有在教後空翻的舞蹈工作室/武術館?

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By Jacky
at 2011-02-06T00:00
如題我住台中逢甲看同學會後空翻,,想學後空翻接觸breaking一年多算是有一點底子請問台中哪裡有在專門教後空翻�� ...

大坑地區的泡溫泉地方

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By Susan
at 2011-02-06T00:00
因為家住附近，所以不需要住宿是否提供只有泡湯的價位