請問傍晚運動時!!~到底是吃飯後運動還是吃飯前運動?? - 運動

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By Edwina
at 2006-06-08T00:00

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請問傍晚運動時!!~到底是吃飯後運動還是吃飯前運動??那每天慢走一小時左右是否也會達到,瘦身減肥的效果??那這樣會不會只瘦在下半身還是全身阿??那走路時,雙手有哪些動作可以作阿??
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All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2006-06-10T05:03
1.請問傍晚運動時!!~到底是吃飯後運動還是吃飯前運動??答：早上或是傍晚....你都可以選擇1種時間固定做運動....長期固定[最好是飯前]...才不會胃下垂....身體沒有健康反而搞壞身體喔^^2.那每天慢走一小時左右是否也會達到,瘦身減肥的效果??答：是的....我ㄉ健身房老師說.有效[但是要長期固定才有效果��
Leila avatar
By Leila
at 2006-06-12T23:32
吃飯後...彈藥休息1ㄍ小時以上唷...已委胃下垂...慢走也可以達到效果...但是走過不可以吃任何東西哦....走路時雙手可以往上舉...互拍...跟腳ㄉ節奏一起....駐妳成功
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By Elvira
at 2006-06-08T23:12
1.傍晚運動時,最好在吃飯前運動,運動完一小時後再用餐2.每天慢走一小時也能夠達到瘦身減肥的效果3.你在慢走時,雙手大幅度擺動,這樣全身到能運動到,自然全身都會瘦4.雙手可以擺動.拍手或甩手

請問到健身房和到戶外有綠色植物的操場運動有什麼不同?

Andy avatar
By Andy
at 2006-06-06T00:00
聽說到健身房運動的負離子很少氧氣濃度很低!這樣的環境運動的效果好嗎?

哪些運動可以緊實陰道???

Una avatar
By Una
at 2006-06-06T00:00
如題~~有哪些運動呢?如題~~有哪些運動呢?如題~~有哪些運動呢?簡單一些的

心跳太快會有問題嗎?一分鐘跳90幾下算正常嗎

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By Christine
at 2006-06-05T00:00
我平常沒運動時候ㄉ心跳都94~96左右也!這樣算正常嗎?如果要看醫生ㄉ話一定要去大醫院嗎?那要掛啥ㄇ科ㄉ阿???

高血壓的人適合做劇烈運動嗎？

Agatha avatar
By Agatha
at 2006-06-05T00:00
高血壓的人會建議飲食、生活作習做調整，如果因身材問題，想做運動，有無忌諱？還是要事先做好什麼措施？

瘦身運動前五名以及....?

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By Jacob
at 2006-06-04T00:00
請問1.那些運動是瘦身效果最好的請幫我列出前五名譬如:1.......2.........還有大概多久會瘦我要瘦差不多5公斤2.網球 ...