請問哪一種運動適合減肥且適合女性 - 運動

By Oliver
at 2006-01-24T00:00

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我要如何選擇適合女性減肥的運動我會游泳是自由式的也有上有氧舞蹈課偶像會去慢跑和在家做仰臥起坐但是我不會打藍球聽說很容易瘦很失望請網友給予意見和協助獲許我會有努力的好方法謝謝

All Comments

By Dora
at 2006-01-24T08:52

可以做瑜珈喔.....瑜珈對身體很好..而且可以讓身體更有曲線喔!!但是最重要的是...飲食上的控制..少油少鹽少糖但是要多喝水......Showmore

By Gary
at 2006-01-27T21:25

走路就是最好的運動了！女生狠愛逛街　邊逛街還可以邊消耗卡洛里呢！當然快走的效果是最好的喔！

By Andrew
at 2006-01-23T00:00

常常有人說運動後最好補充一點運動飲料不要只喝水會缺乏電解質那麼大量運動後,只喝水而缺乏電解質會怎樣?會� ...

By Robert
at 2006-01-23T00:00

為何要做暖身運動和暖身運動的重要性最少10項寫出資料來源謝謝^^各位大大拜託

By Valerie
at 2006-01-23T00:00

因為我有運動的習慣,所以我想問如果流汗的話,會不會讓耳洞發炎,還有就是該怎麼處理

By Brianna
at 2006-01-23T00:00

做家事，真的算是一種運動嗎？做家事跟運動一樣，都會流汗~那也算是運動ㄇ？

By Barb Cronin
at 2006-01-23T00:00

運動傷害的原則與實施辦法...................請盡快回我好嗎?寒假要用的。