請問喔～～做仰臥起坐可以瘦麼 - 仰臥起坐

Zora · 2005-09-05

Table of Contents

做仰臥起坐每天都做90下昨又可以瘦ㄇ？還是有別ㄉ方法教教我ㄌ，拜託

All Comments

Doris2005-09-09

仰臥起坐(&搖呼拉圈)~只是瘦局部的地方耶..(腰&小腹)，起來的時候可以左右轉動效果更棒喲!建議可以踩腳踏車~消耗熱量比較高的運動~會瘦的比較快!!

Hedy2005-09-06

仰臥起坐可瘦腰並且讓腰部肌肉結實如果要瘦身我覺ㄉ什麼都不吃只喝一種很像牛奶但是是營養補給品ㄉ叫什麼忘ㄌ只知道是亞培出ㄉ罐子大小像煉乳因為我發現有很多臥床ㄉ病人不能進食只喝那個都瘦下來ㄌ但是它很難喝我喝過一次覺ㄉ很難喝所以我還沒瘦但是這ㄍ方法一定會瘦

Lucy2005-09-08

仰臥起坐....只是練腹肌~~沒有練之後又會變肉肉嚕!!建議你每天持續運動20分~~控制飲食,生活作息正常!!

Heather2005-09-09

仰臥起坐會讓你身體曲線變好瘦小腹~會有腹肌(長練的話)至於變瘦的話我建議你選擇游泳游泳對人體真的很好唷!可以讓你身材變的很勻稱腿會變的很美唷!...Showmore

Lily2005-09-09

有運動一定會瘦，但別做完後吃消夜，免得前功盡棄！

Christine2005-09-09

會啦之前做過一陣子但我現在都被我家的人托去跑步大概30分鐘...Showmore