請問喔~平常有再做運動的大大 - 運動

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By Anonymous
at 2006-10-25T00:00

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因為老師要我們做一個紀錄平常的運動後脈搏跳動數因為我真的沒有時間運動平時打工後就10點了老師說不能作假啦因為學期莫要測量怕會差太多‵我22歲^^拜託一下了~~'
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All Comments

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By Daph Bay
at 2006-10-26T07:40
其實要看做什麼運動耶!有種東西叫做"最大心跳率"算法是:220-年齡=最大心跳率以現在22歲來說最大心跳率就是198所以你做再激烈的運動...心跳數應該都很難會超過200如果以我為例子來說(20歲)騎單車維持時速35公里以上速度20分鐘至半小時的話心跳大概會到160~170跳完30分鐘的拳擊有氧心跳大概175上下�

如何活化腦細胞,集中注意力?

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By Rachel
at 2006-10-25T00:00
腦子裡常有很多東西想寫下來,卻又不知道要寫些什麼,腦袋的集中力注意力跟以前讀書時期比較起來明顯退化, ...

孕婦運動baby會骨折嗎?

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By Dora
at 2006-10-24T00:00
各位水水,我現在是孕婦,醫生說我可以做瑜珈(危險的我沒做),我懷孕後三個月開始做到現在,我96.1/23就要生了,我覺� ...

請問一下我早上做運動都會想要吐請問是什麼原因?

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By Oliver
at 2006-10-23T00:00
我早上做運動都會想吐不知道是沒吃飽還是...?那我再請問一下吃飽犯後要等幾格小時才能做伏地體身這種激�� ...

關於健身練肌肉的正確方法跟運動量伏地挺身..仰臥..等

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By Oscar
at 2006-10-23T00:00
我最近想健身所以想問一般在家健身的話需要買什麼嗎??我打算買伏地挺身器跟滾輪這兩樣的正確使用方法有能告� ...

氣喘病患能游泳嗎?

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By Oscar
at 2006-10-23T00:00
有個朋友因為患有氣喘疾病,很多種運動都不能作,請問患有氣喘的病患能夠游泳嗎?如果可以循序漸進的慢慢延 ...