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請問大家要怎樣才可以瘦手臂呢？ - 健身

Sarah avatarSarah · 2013-08-30

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手臂越來越粗了，穿無袖好難看。請問大家要怎樣才可以瘦手臂呢？
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All Comments

Lauren avatarLauren2013-09-02
只要持之以恆，堅持超過兩個禮拜，就能減掉手臂上的脂肪，鍛煉出一點結實的臂肌，屆時可別忘記採買一件無袖衣服來秀秀你的美臂喲！第一種瘦手臂妙方：1.手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。2.緩緩往前放下，重複此動作十五次，做完時上�
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2013-09-03
我覺得你可以用按摩~再搭配上現在很火紅的什麼瘦身霜來用這效果一定還不錯噢