請問女人超過30歲該如何保養身體? - 健身

Suhail Hany · 2006-12-09

Table of Contents

聽說女人超過30歲健康便會開始走下坡這是真的嗎?請問那該如去保養自己的身體呢?有沒有什麼養生的方法，我還沒有到那個年齡啦!但是我現在就想問了，因為我聽人家說女人20幾歲的時候身體狀況較好......

All Comments

Sandy2006-12-10

沒有錯喔...女人到了30歲荷爾蒙分泌減少，還有代謝減弱皺紋增多、肌膚彈性喪失等等。。。還有因為年輕時姿勢的錯誤或是飲食不正常，累積的毒素可能會導致慢性疾病。所以，趁年輕來保養的觀念是正確的喔。。。保養你可以從外在和內在下手外在方面:保養品首重保溼，身體在洗過澡後要擦上乳液�