請問女生的蝴蝶袖(三頭肌的位置)要怎麼瘦下來?? - 健身

不要用太重的啞鈴大概4~6磅手往上舉，上下舉動應該會修飾線條............不要太過量，小心變成肌肉......舉啞鈴可以嘗試用別的動作每個動作不同，角度不同有不一樣的效果...Showmore

我之前自己試過很多方式，不過效果都不太明顯!我就上網搜尋「減重門診」，發現蠻多人推王品專業診所&楊氏減肥診所~比較兩家後，我還是決定去王品減重診所(因為另一間有過負面新聞~會怕怕ㄉ...>”<)，去了之後，驗證網友的推薦不是在亂說的哦~王品診所的藥我吃了不會不舒服~護士小姐也��

我也跟你一樣雖然不胖但就是對自己的局部感到不滿意，加上沒時間運動，所以這些年來試過很多方法，花了很多錢，但是那個肚子始終都是圓的…最近跟同事一起去看大里仁愛醫院新開的趙世晃醫師的肥胖綜合門診,因為我只想瘦肚子於是醫師建議我們去試試一種新的EasySo塑身法,體驗免費，我在體驗��

根據研究指出:如果只是想減重，單從飲食控制下手就可以了，因為它的效果和節食加運動一樣好,所以關鍵是在飲食控制而想要有好的身材，不是只有注意體重的問題，體脂肪也是一大關鍵喔體脂肪過高，就會有某些部位肉肉的，讓您有局部肥胖的困擾，像你就是蝴蝶袖(三頭肌的位置)解決之道，就是要

局部的贅肉是因廢水袋積存許多的廢水、廢油造成的由於此部位代謝不易建議妳用一些消除體脂的健康食品來輔助!!!!!我之前是用《紅花籽油甩油錠》針對這種難消瘦的部位特別有效!轉貼它的作用機轉給妳參考^^~~~◎紅花籽油甩油錠【體脂肪、中廣型、局部性肥胖】成分：紅花籽油450mg，紅花籽油萃取物

哈囉ㄋ賀~~我是從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳��

推***的******和緊實霜，我也有再用。剛開始減肥的時候就要一邊擦，才不會等到鬆垮後急救，效果會比較慢。我減肥的巔峰時期，每天都會擦塑身霜燃燒體內脂肪，效果很明顯，感覺溫熱用保鮮膜包起來更好，擦完塑身霜隔30分鐘擦緊實霜，塗抹在鬆垮的地方，我還是會按摩，這樣體重瘦下來還有顧到��

我覺得你乾脆不要再健身了每天騎單車.游泳.跑步.爬山.跑山都可以一個原則就是多流汗自然就會瘦下去...Showmore