健身伏地挺身仰臥起坐

請問如何練身體更強壯．不會影響發育的？ - 健身

James avatarJames · 2006-02-11

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聽人家說．伏地挺身.仰臥起坐．拉啞玲．會影響發育而長不高．．請問是真的嗎？請問各位．要如何練身體．才會變壯．不要說健身房（胸部兩塊凸出來．手臂變粗．有點復肌就好）不用像健美那樣．太誇張降肉才不會看起來散散的麻煩提供方法．謝謝...Showmore
健身伏地挺身仰臥起坐

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Caitlin avatarCaitlin2006-02-14
胸部兩塊凸出來．手臂變粗．有點腹肌就好就是要/伏地挺身.仰臥起坐．拉啞玲啊！別做太多就好！放心不會像健美那樣誇張，因為做的不夠重！別以為健美先生只做這些伏地挺身.仰臥起坐．拉啞玲⋯對他們來說只是開胃小菜啦！2006-02-1119:07:23補充：伏地挺身.仰臥起坐.知識鍵入「我要如何練胸肌和腹��
Vanessa avatarVanessa2006-02-11
跑步...練伏地挺身不會長不高...仰臥起坐也不會...拉啞鈴才是禁忌!我練田徑...長跑步....!