請問如何讓拉傷部位舒服些? - 運動

By Daniel
at 2007-02-09T00:00

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情況是這樣的我的父親有運動傷害肩膀及大臂拉傷已經有段時間了他最近晚上都會冰敷我是想請教各位我是不是能幫他做些按摩之類的動作，讓他受傷的地方舒服些?如果可以，該怎麼做?

All Comments

By Linda
at 2007-02-10T04:54

Dontstop.：你好！你父親是因為肩關節下拉性錯位移動ˋ韌帶拉傷鬆弛，有可能連頸椎都有錯位o人體骨骼末端包覆著柔軟的軟骨，關節中狹窄的縫隙裡有一層薄薄的潤滑液，可用來保護骨頭不致因摩擦而受損o一般我們所談的可活動關節，大多是指滑液關節，也就是關節裡面擁有一個滑液腔，加上關節囊與

By Jake
at 2007-02-10T20:43

如果是肌肉拉傷ㄉ問題，建議用熱敷會比較好!例如：洗澡時用溫.熱水沖患部以減少疼痛會比較好

By Rachel
at 2007-02-09T00:00

上個禮拜六打球因為很久沒打而且又打很久打的身體很酸痛回家大概三四天就沒感覺了今天又去打才做了個比較大 ...

By Joe
at 2007-02-09T00:00

請問你(妳)學瑜珈的動機是...?請問你(妳)從瑜珈裡學到了什麼?請問你(妳)練了瑜珈之後的好處是...?請問你(妳)學瑜� ...

By Caitlin
at 2007-02-09T00:00

請問各位大大們是不是有流汗就代表它正在燃燒熱量呢？不管你是不是有運動才流的汗！如果不是由運動流的汗也 ...

By Oscar
at 2007-02-08T00:00

我目前是在讀夜校的，所以白天要工作，最近忽然想鍛鍊自己，所以睡前都會做伏地挺身！這樣子會對身體不好嗎 ...

By Isabella
at 2007-02-08T00:00

剛到新竹，不知道那裡可以慢跑有人說可以去清大所以想問一下，走正門到田徑場比較快還是走靠光復高中的立體 ...