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請問如何讓拉傷部位舒服些? - 運動

Daniel avatarDaniel · 2007-02-09

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情況是這樣的我的父親有運動傷害肩膀及大臂拉傷已經有段時間了他最近晚上都會冰敷我是想請教各位我是不是能幫他做些按摩之類的動作，讓他受傷的地方舒服些?如果可以，該怎麼做?
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Linda avatarLinda2007-02-10
Dontstop.：你好！你父親是因為肩關節下拉性錯位移動ˋ韌帶拉傷鬆弛，有可能連頸椎都有錯位o人體骨骼末端包覆著柔軟的軟骨，關節中狹窄的縫隙裡有一層薄薄的潤滑液，可用來保護骨頭不致因摩擦而受損o一般我們所談的可活動關節，大多是指滑液關節，也就是關節裡面擁有一個滑液腔，加上關節囊與
Jake avatarJake2007-02-10
如果是肌肉拉傷ㄉ問題，建議用熱敷會比較好!例如：洗澡時用溫.熱水沖患部以減少疼痛會比較好