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請問我健身太過火了要如何把胸肌變小一點呢 - 健身

Joe avatarJoe · 2007-09-01

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我本來是為了瘦身材開始健身但最近覺得胸肌練得太大了~~~請問要怎樣才可以瘦下來阿???麻煩囉!!!
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All Comments

Jessica avatarJessica2007-09-03
將重訓改成重量輕單組次數多可讓肌肉不再變大又不會流失肌肉與肌力並記得做些代氧可消掉一些脂肪如果是身材比例的話可以問你的教練ㄚ...Showmore
Delia avatarDelia2007-09-01
阿杰...你在開玩笑吧胸肌練太大了怎麼可能..沒圖沒真相==+一般想瘦身材都是讓自己身材越來越好阿
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2007-09-02
大大建議你有兩個方法1.節食變瘦2.繼續練其他部位正所謂截長補短你可以考慮看看胸部變大是因為你的脂肪或水分積在胸部...Showmore