請問早上運動跟晚上運動哪個效果好? - 運動

By Ivy
at 2006-09-06T00:00

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請問早上動運跟晚上運動哪一ㄍ效果好?早上是只剛剛起床晚上是只剛要去睡運動ㄉ項目時間都一樣哪一ㄍ效果好?為什麼勒?...Showmore

All Comments

By Emily
at 2006-09-10T12:41

其實只要是運動對減重都很有益處．運動24到32分鐘是最有效益的。早上運動的話.可以讓當天的精神變的很好.也會提升自己本身的新陳代謝。而如果依照你的問題來回答的話。晚上運動的效果會比較明顯．尤其是睡前20分鐘運動效果最明顯。因為人一天熱量的燃燒．在晚上已經消耗的差不多了．再加上��

By Delia
at 2006-09-05T00:00

為什麼運動對憂鬱症有幫助？為什麼運動對憂鬱症有幫助？為什麼運動對憂鬱症有幫助？為什麼運動對憂鬱症有幫 ...

By Hedy
at 2006-09-05T00:00

我的力氣很小~是個國3生~今天無緣無故被XX班的打打我眼睛好痛~頭也是我想要讓我自己的力氣變大~最少能打贏一�� ...

By Kyle
at 2006-09-05T00:00

大家都說吃完飯後運動會導致胃下垂，而胃下垂不好所以不要吃飽後運動，我想問的事，那胃下垂是怎樣不好啊？ ...

By Annie
at 2006-09-05T00:00

最近睡覺時間到了...就跑去睡躺在床上翻來翻去都睡不好不然就是躺著2.3小時才睡著...好痛苦我睡覺的時候是全黑 ...

By Ina
at 2006-09-04T00:00

好吧，各位女性同胞，我承認我內心深處還是有大男人主義豬囉的殘渣，我承認我對於男子氣慨有種and#34;被閹割�� ...