請問有人上過救國團開的瑜珈課程嗎?? - 瑜珈

1.有氧瑜珈及體適能瑜珈即是強力適能瑜伽是以傅統『哈達』[Hatha]，以及熱力四射的『阿斯唐伽』[Astanga]瑜伽為基礎，再融入，現代的運動醫學理論，逐漸發展而來。課程主要的特色，是將一連串設計好的動作，流暢的組合起來：實行時再配合強而有力的呼吸，使身醴自始終都充滿熱能，因此又稱『有�

建議你們可以去sunny體適能瑜珈試試看老師專業認真課程內容充實物超所值

我的意見跟樓上的小樂一樣，我上的那個救國團老師，一堂課3小時，她光是熱身可以熱2個小時，也是一直聊天，然後一直批評別家的別的老師教的不好，跟班上的同學互相吐苦水，一直說自己的婚姻多不好...然後說別的瑜珈都教的很操很累，你們去一定受不了怎樣怎樣，還說不要自己買書、不要買vcd��

我有上過救國團的養生瑜珈，老師一直在聊天，一堂課下來有一半的時間都在聽老師閒聊，（每堂課老師都要講她有心臟病，學了瑜珈才身強體健）也沒教什麼動作，光伸展肢體就教了兩個月，印象極差。

我提供另外一個瑜珈教室給大家,老師知名度也許不高(因為不是明星啦),曾經做過記者,教學態度很認真,場地溫馨乾淨,重點是很有特色(把竿瑜珈),跟一般傳統瑜珈不一樣,老師很溫柔也粉漂亮喔,小班制,學習品質很好,我阿姨都在那學的…網址:http://www.iwantyoga.com/大家可先上網參考看看喔!!!!網站做得不錯,課�

瑜珈有分很多派，你提到的這5種瑜珈我知道有些是美式瑜珈，好像比較像是有氧運動的感覺～我後來是上救國團的"哈達瑜珈"，這應該是最正統的瑜珈哦～建議你先去上看看印度哈達瑜珈....