請問有人上過救國團開的瑜珈課程嗎?? - 瑜珈

Blanche avatar
By Blanche
at 2006-02-23T00:00

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我想去上救國團的瑜珈課程可是他的瑜珈課程分很多種有瑜珈經絡操.有氧瑜珈.養生瑜珈.瑜珈提斯.體適能瑜珈我對瑜珈完全沒概念有誰可以告訴我以上五種有什麼不同嗎??有比較偏雕塑線條的瑜珈嗎??謝謝...Showmore
Tags: 瑜珈

All Comments

Erin avatar
By Erin
at 2006-02-23T23:20
1.有氧瑜珈及體適能瑜珈即是強力適能瑜伽是以傅統『哈達』[Hatha]，以及熱力四射的『阿斯唐伽』[Astanga]瑜伽為基礎，再融入，現代的運動醫學理論，逐漸發展而來。課程主要的特色，是將一連串設計好的動作，流暢的組合起來：實行時再配合強而有力的呼吸，使身醴自始終都充滿熱能，因此又稱『有�
Zanna avatar
By Zanna
at 2006-02-24T04:15
建議你們可以去sunny體適能瑜珈試試看老師專業認真課程內容充實物超所值
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By Ina
at 2006-02-25T17:03
我的意見跟樓上的小樂一樣，我上的那個救國團老師，一堂課3小時，她光是熱身可以熱2個小時，也是一直聊天，然後一直批評別家的別的老師教的不好，跟班上的同學互相吐苦水，一直說自己的婚姻多不好...然後說別的瑜珈都教的很操很累，你們去一定受不了怎樣怎樣，還說不要自己買書、不要買vcd��
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By Selena
at 2006-02-25T12:25
我有上過救國團的養生瑜珈，老師一直在聊天，一堂課下來有一半的時間都在聽老師閒聊，（每堂課老師都要講她有心臟病，學了瑜珈才身強體健）也沒教什麼動作，光伸展肢體就教了兩個月，印象極差。
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By Charlie
at 2006-02-27T07:06
我提供另外一個瑜珈教室給大家,老師知名度也許不高(因為不是明星啦),曾經做過記者,教學態度很認真,場地溫馨乾淨,重點是很有特色(把竿瑜珈),跟一般傳統瑜珈不一樣,老師很溫柔也粉漂亮喔,小班制,學習品質很好,我阿姨都在那學的…網址:http://www.iwantyoga.com/大家可先上網參考看看喔!!!!網站做得不錯,課�
Irma avatar
By Irma
at 2006-02-27T02:46
瑜珈有分很多派，你提到的這5種瑜珈我知道有些是美式瑜珈，好像比較像是有氧運動的感覺～我後來是上救國團的"哈達瑜珈"，這應該是最正統的瑜珈哦～建議你先去上看看印度哈達瑜珈....

爲啥瑜珈會讓筋骨變軟?

Jessica avatar
By Jessica
at 2006-02-22T00:00
爲什麼做瑜珈會讓人筋骨越來越軟??軟到一種~~很厲害的境界!明明骨頭一開始很硬而且又不是小孩子ㄝ?這是為什麼 ...

我又減六公斤了!

Franklin avatar
By Franklin
at 2006-02-22T00:00
在6個月內,我還要再減10公斤,因為這是第三階段,我希望身材的曲線能較均勻,不知道要選擇有氧舞蹈還是瑜珈,可以� ...

自己在家練瑜珈要注意?

Heather avatar
By Heather
at 2006-02-20T00:00
沒有上過瑜珈課自幾在家看書練.看vcd練瑜珈.有什麼要注意的事呢?

請問一下....治療脊椎側彎的名醫...

Elma avatar
By Elma
at 2006-02-20T00:00
請問一下....治療脊椎側彎的名醫...我有S型的側彎...一直想治療又不知找誰....可以請教一下嗎??最好是中西醫都有� ...

感冒可以練瑜珈嗎?

Tom avatar
By Tom
at 2006-02-20T00:00
生病可以練瑜珈嗎?如果可以.要注意什麼事ㄋ?生病可以練瑜珈嗎?如果可以.要注意什麼事ㄋ?