請問瑜珈有分男生練的跟女生練的嗎？ - 運動

Susan · 2006-08-20

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這是我在網站上看到的男子瑜珈＝普拉提瑜伽它根据男性獨特的心理與生理特點，創造性地結合了瑜伽冥想與普擔提運動技巧，通過獨特的瑜伽體位與姿勢，對腰部、背部、腹部、髖肌群等部位進行极具針對性的練習，不但可促使身體的控制與協調能力進一步得到強化，並可矯正頸部和脊髓，徹底解決�

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Hedy2006-08-24

說真的瑜珈並無男女之分在台灣或許大多數瑜珈的愛好者是女性但是很多印度的瑜珈大師可都是男的喔瑜珈其實是藉由緩慢而深長的呼吸達到按摩內臟的功效瑜珈的姿勢只是加強按摩並且達到伸展與放鬆您所提到的通過瑜伽體位與姿勢，對腰部、背部、腹部、髖肌群等部位進行練習...促使身體的控制與�

Freda2006-08-23

如果你不嫌遠的話坐一段路的公車.火車或者是自己騎車到松山並不是一斷很遠的距離只要有心學比什麼都來的重要只怕你不學放棄自己脫胎換骨說真的其實沒有差皮拉提私有些動作男生也做不起來又何況是女生呢其實啊沒有分男女瑜珈是很正面很休閒很養身很健康的一項運動適合全家大小老少咸宜你大