請問羽毛球運動的體能訓練項目 - 運動

By Liam
at 2005-04-08T00:00

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請問一下打羽毛球要注重哪些的身體部位以及要如何訓練謝謝

All Comments

By Aaliyah
at 2005-04-12T22:25

打羽毛球要注重哪些的身體部位初學者看熱鬧,以為重點在手,打一段時間後,發現腰力很需要,進階後,更發現腳若不夠快,即使手再怎麼有力,都使不來,內行者看門道,羽球運動要的是爆發力,用的是巧力,手部靠腕力,腿部靠肌力,小腿要練肌耐力,手指要練握力,腳趾要練彈力,空中停留要練腰力,殺球要練臂力,要�

By Delia
at 2005-04-07T00:00

我之前幾乎每天去游泳．是在室內泳池的．冬天也是天天去．除了經期外但過半年後．皮膚本來是中性的｛t字部�� ...

By Anthony
at 2005-04-07T00:00

運動過度會怎樣?跑步能幫助長高嗎?能幫助多少?我很急!!!!!!!!!!!!!!!!需要請各位大師請幫忙一下囉!!!!!!!拜託!!!!!謝�� ...

By John
at 2005-04-07T00:00

不知道為什ㄇ我常常手腳冰冰ㄉ就算連夏天也一樣有沒有改善方法ㄋ~例如做什ㄇ運動OR吃什ㄇ東西之類ㄉ

By Faithe
at 2005-04-07T00:00

請問一下何謂有氧運動?又有哪些呢?跟重力訓練有何不同呢?為什麼有氧運動可以消除脂肪?重力卻不行呢?有每有適� ...

By Irma
at 2005-04-07T00:00

我好想哭喔我男朋友答應我今天早上6點要帶我去加州健身中心運動的，但是他卻因為他自己打天堂2打到晚上1點多 ...