請問運動體適能和健康體適能的要素 - 運動

Susan · 2009-06-20

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想請問這兩類體適能分別是健康體適能和運動體適能的定義和這兩類分別的要素以及訓練方式和對我們人體的好處麻煩了謝謝...Showmore

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Jacob2009-06-20

體適能（PhysicalFitness）的定義可視為身體適應生活、動與環境（例如；溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應能力，而不會輕易產生疲勞或力不從心的感覺。在科技進步的文明社會中，人類身體活動的機會越來越�

Freda2009-06-23

希望以下網址可以幫到你http://www.fitness.org.tw/TW/portal_down.php?file_...http://teach.tcvs.tcc.edu.tw/athletics/sportfitnes...