請問重量訓練所需的營養品，容易取得的有哪些? - 健身

By Margaret
at 2009-04-27T00:00

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重量訓練所需的營養品，容易取得的有哪些?像是蛋白質維生素B這些東西哪裡可以用最少的開銷來取得最多的份量呢?像是牛奶豆漿這兩種飲品哪個的蛋白質比較多?

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By Carol
at 2009-04-29T04:45

一般運動營養品大致可分為三種系列：1、能量系列-肌酸2、增重系列-馬力偉3、肌肉系列-超級乳清蛋白能量系列-肌酸它是由精胺酸、甘胺酸、甲硫胺酸三種胺肌酸所結合而成的。■肌酸的特性1、可縮短運動後恢復期的時間這種特性可在高強重訓中達到效果，適合爆發力、瞬間動作型運動員(如：短跑選�

By William
at 2009-04-27T00:00

我想問三溫暖中，關於按摩池、冰水池、烤箱、蒸氣室，這四個的功能與療效，請有住過飯店或是有在健身俱樂部 ...

By Dinah
at 2009-04-27T00:00

嗯我和我同學想學流行舞可是不知哪邊有ㄟ我只知道一加欣欣音樂補習班可是我同學說學費太貴了一個月1000元所�� ...

By Hedy
at 2009-04-26T00:00

我現在是161公分54公斤我覺得很胖..感覺現在的時代好像瘦比較好..而且現在很多店都賣那種屬於[瘦]的人才穿的下� ...

By Tracy
at 2009-04-26T00:00

因為我要比賽　　所以我想要求【菊花】　　　彰化縣【大佛】　　還有什麼觀光名點全部跟OP給我　　拜託囉...S ...

By Kyle
at 2009-04-26T00:00

各位大大我的肩夾骨尤其是膏肓穴多年來痛了又好好了又痛吃西藥鬆弛劑類的當然是治標身體機能較差時熬夜感冒 ...