請問關於當兵，伏地挺身大概要做幾下!? - 伏地挺身

By Anonymous
at 2005-10-02T00:00

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如題，當兵伏地挺身要做幾下!?才算可以!?我想先鍛鍊到那個目標，這樣進去當兵，才不會太累一一||....

All Comments

By Olga
at 2005-10-05T21:24

國軍標準~30下~變態的值星班可能會玩你們,操個100下左右!基本上能做50下就OK了,30下是國軍的基本要求除非是特種部隊~如空特~憲兵特勤~兩棲(三棲)蛙人..等等兵種例外!

By Carol
at 2005-10-04T09:28

從30下開始.每周慢慢增加.如果要增加次數.可以以"5下"為一個階段.持之以恆+毅力..比較重要加油~

By Jack
at 2005-10-01T00:00

練肌肉會長不高嗎?像伏地挺身仰臥起坐滾輪這類的會跟身高有關係嗎?希望有完整的訊息唷~

By Mia
at 2005-09-30T00:00

請問要做什麼運動可以讓上半身變成倒三角形?伏地挺身可以嗎?

By Charlotte
at 2005-09-29T00:00

我每天都固定做幾下伏地挺身不過最近遇到瓶頸了如何讓胸肌在變大變厚實呢

By Yuri
at 2005-09-28T00:00

如題，身體各部肌肉線條，可以用什麽樣的姿勢、運動鍛練呢？如：胸肌伏地挺身腹肌曲膝仰臥起坐

By Daph Bay
at 2005-09-27T00:00

1.仰臥起坐.伏地挺身如果都想要做先做哪個好呢?2.怎樣減少仰臥起坐.伏地挺身隔天的疼痛呢andgt;andlt;and#34;看大家� ...