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請有用過健身器材的人 - 健身

Joe avatarJoe · 2011-07-25

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5年前的我156公分52公斤過了5年飲食沒控制住轉眼間已經快邁向80大關了前陣子!我改變了飲食習慣降了5公斤~但是變停滯不動了聽很多人都有購買過健身器材想請教我這樣適合哪一組我的預算在5000上下感謝大家!
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William avatarWilliam2011-07-29
你好我之前也是想要健身可是去健身房又很貴所以我後來找到了這個商品可不是打廣告喔！http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p09263156603嗯...叫做怪力重量訓練機現在又降價了...比我當時買的又便宜了幾百塊...還蠻有效的而且一台機器可以用很多種方式來鍛鍊自己我大概買了到現在差不多半年吧...是有鍛鍊出不��
Rebecca avatarRebecca2011-07-26
你要的健身器材相關重要資訊可以參考這裡http://tw1.nichesite.org/b390希望回答對你有幫助如果回答的不好，也希望你海涵....
Victoria avatarVictoria2011-07-25
你要練肌肉??如果是建議先瘦身在練肌肉因為使用健身器材很容易有肌肉有肌肉到時候要減肥就困難了如果是要用健身器材瘦身就要小心肌肉的問題了減肥其實可以更簡單一點我以前也是像你想的一樣做運動來減肥結果越點越肥因為我把原本的贅肉練成了肌肉結果更大隻更加的難減所以我決定跟你分享��