仰臥起坐

讓小腹平坦，除了仰臥起坐以外的方法 - 仰臥起坐

Gilbert avatarGilbert · 2008-08-12

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想問一下除了仰臥起坐以外還有其他的方式嘛??因為我的腰部有受過傷怕會對他造成太大的壓力而且我腹部凸起的部分是肚臍以下到鼠蹊部這下腹部的部分這裡超難控制的為什麼有的人吃完飯也不會凸起來呢??另外有朋友說就算作仰臥起坐也只是讓脂肪變成腹肌而已肚子還是會凸凸的他說要做"靜力壓�
仰臥起坐

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Kama avatarKama2008-08-14
你好.....!!我和你也相同的困擾耶.....!!因為我以前超愛穿超低腰牛仔褲..導致線在肚臍下面堆基指防....=.=!!我試過了很多方法說.....讓我覺得最有效的應該是隨時的收小腹吧!!我還有擦瘦身霜...我擦過很多很多種...可以說...都沒有效果!!同時我還有再喝青汁....幫助排便...!!我現在都吵吃...因為我是那種一喝
Susan avatarSusan2008-08-15
我覺得要讓妳的腹部在放鬆的情況下去按摩去進行運動才有可能達到平坦的效果，不曉得你的排便是否正常順暢，肚子很凸也有可能是妳的腸子囤積太多糞便，才會造成腹部突起，我建議你可以使用LIKON-EASYSO曲線雕塑儀，這台儀器具有居家保健（痠痛治療及穴位按摩）和曲線雕塑的功能，我原本是到台�