跆拳道的一些問題 - 健身

By Jacob
at 2006-04-04T00:00

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小弟目前20多歲，也是從這個年齡第一次接觸跆拳道。（其實最近一個月才剛開始接觸）一來是為了健身，二來也是為了以後當兵體能方面能夠適應。不過這一個月來，發現自己本身對跆拳道很有興趣；在被體能操練的訓練之下，也能夠樂在其中沒有產生一次退縮的心情。不過看者道館裡面幾乎都是國��

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By Carolina Franco
at 2006-04-05T23:13

1.先從道館內的對練開始再來是道館間的交流友誼賽~如果你已經能適應那再考慮參加外頭的比賽~其實一步一步來比較實際~一下子打比賽挫折感蠻大的還有點危險(除非你是個天才吧!)~國內色帶組(未晉段的白黃藍紅帶...等為色帶)的比賽應該只有學生組才有~所以你得黑帶才能打比賽(除非你當兵後又再度就

By Daniel
at 2006-04-08T05:11

有個另類的想法提供一下。最早已前的跆拳道，也就是莒拳、戰爭武器的時代，只有跑步旋踢正拳。如果你能把你的power、爆發力、體力、耐擊力等能力，透過體能訓練，重量訓練等方式，練成「殺人武器」的地步，也許也可以上場一搏。想想看，如果你一拳可以打死一個人，他不要被你貓到，只要被��

By Cara
at 2006-04-05T07:22

不但有菜市場盃還有芭樂盃呢哈哈

By Joe
at 2006-04-07T23:50

基本上黑帶只是他比較早起步而已如果你肯認真的話以後的發展可不一定會輸給他們:P至於你的問題...1.因為你已經快當兵了想必應該沒在讀書了吧如果你退伍後有再就學的話現在有很多大專院校會自己舉辦跆拳比賽(俗稱菜市場盃)參賽對象都是國內的大專院校這樣的比賽一學年內大概會有七八個吧如果�

By Rachel
at 2006-04-07T11:47

.我們道館內的標語，快、狠、猛、準，該如何訓練才能達到這四項的境界？（我身高171體重85，整個就是很遲鈍＞＂＜）減重先你體重沒降到65很難參加比賽全運會縣市的**杯拉筋靠耐力先熱身再拉再踢腿放松重複做即可