跑步吃的輔助藥物 - 跑步
By Kelly
at 2012-04-08T00:00
因為近期要參加3公里跑步的測驗不管怎麼練都只能在及格邊緣，但是這個測驗對我來說很重要!!想請問吃什麼藥物(或其他外在輔助)能幫助短時間內跑步不會累!!在哪可取得?(請順便提一下有沒有什麼重大副作用等等...)麻煩各位先進提供解答...雙手獻上20點...拜託了...
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練的方法不對就會造成反效果目前沒有一吃見效的藥物就算有禁藥是不會在市面上賣的而且容易造成心臟疾病的影響3公里是中距離是速度與耐力的綜合多爬山練心肺功能或許還來的有用多了...
我吃減肥補助食品跟不吃宵夜跟飲料還有油炸食物(澱粉類)，我也跟你一樣嘗試過很多很多的減肥藥(例如：諾X婷、羅X鮮、泰國XX藥、電視購物減肥食品)結果都是無效!!在我休息一陣子之後，無聊的時候就上拍賣逛無意間被我自己找到這組產品"草本膠囊"~本身沒有副作用所以請安心食用喔!!之後我都推薦我同事、朋友、親戚他們，他們一開始也都不相信這產品但是吃了本產品後，平均瘦一個月3~8公斤不等~~每個人體質都不同，效果反應都不一樣。快7-10天、慢45-60天。依照自身的新陳代謝，生活作息多多少少都會影響成效快慢，每個人的狀況都會不同，有些人是體重不變但是穿衣服卻看起來變瘦了唷~以下是我本人確確實實所減肥的親身體驗:以前的我體重過重，自卑沒有自信心，也常被人取笑：死胖子、大顆呆、天蓬元帥..等等，於是我下定決定，努力減重，花了半年又3個月瘦了40多公斤，終於讓我從130公斤減到了88~90公斤,我改善自己的飲食習慣，不暴飲暴食，過於油膩的(澱粉類食物)和飲料也少碰，搭配早上草本膠囊(食品)服用，也沒有什麼運動，就讓我一路瘦下來,瘦到現在88~90公斤了!!精神不但變好點，讓我也更有自信心!心情也跟著愉悅起來，目前還有持續使用當中，我會繼續努力下去，這是我的親身體驗。【減重時的飲食照顧】理想減重的方法是均衡的低熱量飲食1、人體的脂肪細胞含75%的脂肪及23%的水份，要減掉一公斤脂肪需減少7700卡的熱量攝取。健康的減肥法是每個星期減少0.5-1公斤。2、減重時提供較高品質的蛋白質如魚、肉、蛋、牛奶等比較有飽足感。3、對脂肪的限制應較嚴，以達到減重效果。4、減重飲食就是減少攝取脂肪及醣類的食物5、由於食物攝取的減少須補充多種維生素及鈣、鐵質等。6、請選吃非藥品的減肥輔助食品來提高自身的代謝率7、飲食控制為主角；運動作息均為配角。※最重要的一點不要以為吃了減肥食品就不用控制飲食就會變瘦，如果是這樣那世界上就沒有胖子囉!!這觀念是錯誤的~~自己也要控制飲食才會有效果喔!(道理跟擦美白產品一樣，不管價位美白之後，不防曬狂曬太陽，還能白皙嗎?)食品膠囊是幫助身體新陳代謝，代謝好才能幫助體內燃燒脂肪減重一句老話~~吃低少少少~代謝加強~~才能健康減重不傷身!!每天飲水量至少2000CC，喝水對身體不會有壞處，可是喝水也不可過量會水中毒喔!【原因:過量喝水後沖淡血液，全身細胞的氧交換受到影響，腦細胞一旦缺氧，人還會變得遲鈍。腦組織固定在堅硬的顱骨內，一旦腦細胞水腫，顱內壓力就會增高，出現頭痛、嘔吐、嗜睡、呼吸及心跳變慢等一系列的神經刺激水中毒的症狀，嚴重者還會出現昏迷、抽搐甚至危及生命。】參考資料http://www.wretch.cc/blog/boy7186http://goods.rute......
我剛生完小孩~因為懷孕時看到喜歡吃的就會吃~我老公下班也常常帶我喜歡的東西給我吃~我嫂嫂的介紹我吃盈姿膠囊食品~我除了吃他以外,自己也有去上瑜珈課程~希望雙管齊下會更好~希望對你有幫助~參考網站:輕鬆樂活...
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