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跑步時肩頸痠痛? - 跑步

Tristan Cohan avatarTristan Cohan · 2012-05-29

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為何每次跑步約3km之後肩頸就開始痠痛,跑得越久頭一轉動就越酸痛?一直要到結束時約5分鐘才會慢慢恢復!很困擾!該如何預防?該看醫生嗎?要看哪一科呢?
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All Comments

Ula avatarUla2012-05-29
這是您的頸椎關節前凸問題所以您脖子後仰會有異常痠痛現象此問題不能延誤正確的矯正是專家立即使您後仰改善才是所以脖子舊傷內傷大部份的人只有注重止痛而忽視關節的痠痛是警告訊息告訴您錯誤異常的角度需要找對真正的徒手整骨範疇來治本...Showmore
Agatha avatarAgatha2012-05-30
安安，拍謝我也不知道唉幫你推祝您早日找到答案充氣娃娃圖片參考：http://www.lovelove101.com/data/afficheimg/1337269...hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
Sarah avatarSarah2012-05-31
這是因為肩頸受傷.的關係氣血堵塞產生痠痛.須要運動到一定階段.氣血才會暫時性的打通可以使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常一兩次可以改善看醫生很難改善
Harry avatarHarry2012-06-02
跑步時肩頸會痠痛.應是起因於全身筋骨皆非常僵硬.對頸肩產生拉力..跑步一段時間後.肌肉因活動較為鬆軟.其拉力減輕.原本過度疲勞僵硬麻木的部位.知覺較為恢復而產生酸痛感..需找會(整體性)(理筋整骨)的人.找出問題的源頭.才有較(完全)的調理.頭痛醫頭.腳痛醫腳.除了導致全身筋骨失衡.搞久了只會使問題更加複雜化.也會導致因全身筋骨失衡.而產生許多酸痛現象.甚至生理機能也會受影響..聲明..在網路上回答問題.非為個人營利打廣告.純提供意見供參考...Showmore