跑步時肩頸痠痛? - 跑步

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By Tristan Cohan
at 2012-05-29T00:00

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為何每次跑步約3km之後肩頸就開始痠痛,跑得越久頭一轉動就越酸痛?一直要到結束時約5分鐘才會慢慢恢復!很困擾!該如何預防?該看醫生嗎?要看哪一科呢?
Tags: 跑步

All Comments

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By Ula
at 2012-05-29T02:48
這是您的頸椎關節前凸問題所以您脖子後仰會有異常痠痛現象此問題不能延誤正確的矯正是專家立即使您後仰改善才是所以脖子舊傷內傷大部份的人只有注重止痛而忽視關節的痠痛是警告訊息告訴您錯誤異常的角度需要找對真正的徒手整骨範疇來治本...Showmore
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By Agatha
at 2012-05-30T01:48
安安，拍謝我也不知道唉幫你推祝您早日找到答案充氣娃娃圖片參考：http://www.lovelove101.com/data/afficheimg/1337269...hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
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By Sarah
at 2012-05-31T04:47
這是因為肩頸受傷.的關係氣血堵塞產生痠痛.須要運動到一定階段.氣血才會暫時性的打通可以使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常一兩次可以改善看醫生很難改善
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By Harry
at 2012-06-02T06:42
跑步時肩頸會痠痛.應是起因於全身筋骨皆非常僵硬.對頸肩產生拉力..跑步一段時間後.肌肉因活動較為鬆軟.其拉力減輕.原本過度疲勞僵硬麻木的部位.知覺較為恢復而產生酸痛感..需找會(整體性)(理筋整骨)的人.找出問題的源頭.才有較(完全)的調理.頭痛醫頭.腳痛醫腳.除了導致全身筋骨失衡.搞久了只會使問題更加複雜化.也會導致因全身筋骨失衡.而產生許多酸痛現象.甚至生理機能也會受影響..聲明..在網路上回答問題.非為個人營利打廣告.純提供意見供參考...Showmore

如何自己跑步變快?

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By Frederica
at 2012-05-27T00:00
以後我想走體育系這條路可是我不是體育班練習的時間都比體育班少很多而且我會參加明年的中學運動會如果是跑 ...

跑步跑到我的腿都粗了，結果都沒有瘦…

Michael avatar
By Michael
at 2012-05-21T00:00
我根本沒有瘦耶！一公斤都沒有瘦，卻讓我的腿變粗了，我該怎麼減重還有就是我的腿希望可以瘦回來！

如何改善小腿肌肉?

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By Olivia
at 2012-05-20T00:00
請問因為我每天基本都會做運動，類似跑步之類的，所以小腿肌肉都很明顯!不知道有沒有改善的方式或是運動後�� ...

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By Wallis
at 2012-05-18T00:00
法國上任沙科奇總統和一個模特出身的歌星結婚，還有女教練指導他運動，鍛鍊性交時所用到的肌肉，大概怕老婆 ...

拉筋能瘦小腿嗎?

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By Kelly
at 2012-05-17T00:00
不要和我打廣告~~有20點~~~我只想知道能不能瘦1.拉筋能瘦小腿嗎?2.走路能瘦小腿嗎?3.跑步能瘦小腿嗎?4.抬腿的枕頭 ...