跑步機暈眩？？正常？不正常？ - 健身

By William
at 2013-04-30T00:00

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最近家裡添購了一台跑步機，興致頗高的自己迫不及待的站了上去，但是發現自己好像會「暈」跑步機耶！......跑完之後，沒辦法馬上下跑步機，必須先停在上面一會兒，等待暈眩的症狀過去才能下來！......這樣是正常的情況嗎？還是我的使用方式或姿勢有問題？希望有專業的健身教練或有相同問題的�

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By Emma
at 2013-04-30T19:10

您應該先從路面開始練習，因為跑步機的輪帶會一直轉，會不平衡，所以您一開始可以先在抓地力較強的路面快步走，等到後來熟練再慢跑，之後如果可以適應的話，就可以在跑步機上慢慢走，如果有暈眩的症狀，可以減慢速度，或是休息，如果暈眩的症狀嚴重，請盡快送醫!!!注意安全，不要在濕滑路�

By Linda
at 2013-05-03T01:54

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By Ina
at 2013-04-30T23:36

這是不正常現象.....剛開始要小走步不可急迫...慢慢來...一但暈眩就去看醫生....聽完醫生指示在做.............