跑步機暈眩??正常?不正常? - 健身

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最近家裡添購了一台跑步機,興致頗高的自己迫不及待的站了上去,但是發現自己好像會「暈」跑步機耶!......跑完之後,沒辦法馬上下跑步機,必須先停在上面一會兒,等待暈眩的症狀過去才能下來!......這樣是正常的情況嗎?還是我的使用方式或姿勢有問題?希望有專業的健身教練或有相同問題的�

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Emma avatarEmma2013-04-30
您應該先從路面開始練習,因為跑步機的輪帶會一直轉,會不平衡,所以您一開始可以先在抓地力較強的路面快步走,等到後來熟練再慢跑,之後如果可以適應的話,就可以在跑步機上慢慢走,如果有暈眩的症狀,可以減慢速度,或是休息,如果暈眩的症狀嚴重,請盡快送醫!!!注意安全,不要在濕滑路�
Linda avatarLinda2013-05-03
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Ina avatarIna2013-04-30
這是不正常現象.....剛開始要小走步不可急迫...慢慢來...一但暈眩就去看醫生....聽完醫生指示在做.............