跑步要怎麼跑才能變快 - 跑步

By George
at 2012-11-20T00:00

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請問跑步要怎麼跑才能變快手.腳要有神麼姿勢必須怎麼呼吸

All Comments

By George
at 2012-11-24T17:27

跑步不是一下子就可以變快的要持續練習呼吸建議用1吸2吐或2吸1吐兩種方式

By Dora
at 2012-11-21T08:24

腳要跨大而且要快，手也要擺快一點，手快可以帶動腳的速度，頭要看向終點，希望可以幫到你!!：））2012-11-2219:11:07補充：這些我都有試過，真的可以變快

By Irma
at 2012-11-20T10:49

跑步是要每天的我適用每天追影子很好玩，你可以試試看想說要跑的比他快就會進步了呼吸的話我就不太了解了大概是二吸二吐吧因為我就是這樣連吸二口再吐二次2012-11-2218:43:31補充：腳步跨大身體壓低身體擺動大一點腳抬到好像要踢到或已經踢到臀部...Showmore

By Ula
at 2012-11-23T19:34

腳要掛大一點如果是跑800，要首先慢跑在慢慢轉為輕快，最後一圈要改為衝懂嗎?(X)

By Sandy
at 2012-11-19T00:00

跑步跑久ㄌ.我ㄉ小腿也僵硬ㄌandgt;0andlt;.才跑一下下小腿就痠ㄉ跟什抹一樣~~怎樣才不會醬子??

By Brianna
at 2012-11-17T00:00

我高中生我昨天比了預賽平常大概可以衝26秒昨天的預賽不盡理想27秒剩最後20尺腳突然抽筋不過還是有全力跑完我 ...

By Caitlin
at 2012-11-17T00:00

我國二，可是每次跑步完(長跑)膝蓋都會痛不過通常隔天就好了(我都有熱身)請問為什麼會這樣?

By Daph Bay
at 2012-11-16T00:00

跑步時想放屁如何改善?

By Odelette
at 2012-11-16T00:00

今天運動會我是跑八百的誰曉得我跑了三百就開始頭暈手麻腳無力瞬間眼前一片光明後來我有停下來我在想我沒停 ...