跑步該怎麼跑的更快?? - 跑步

Poppy · 2008-03-01

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我現在是小六跑100公尺　　跑出14秒34一定會有人說我跑的很快　幹ㄇ還要跑的更快但是我發覺我的速度實在很慢對於小學6年即是很快但對於國中2年級卻是慢的要死我擺手OK重心OK大小ON（我的大小小　是因為我換腳換比較快）換腳OK訓練OK體力還好～～怨氣OK（因為一段事情　所以我發現這招可以加強力�

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Necoo2008-03-02

首先要告訴板主跑步的快慢是後天訓練而來~不單光靠一兩種訓練就可以登天若是先天的條件不如人就必須用後天的訓練來追趕如果說沒有平日的扎實練習就可以有成果那麼就可以不用練習達到所想的效果國小說真的要本人來說~是屬於半練習半休閒的性質進入國中才能算是田徑的開始先天的條件外還多��

James2008-03-04

需要跑更快唷!!你可以把鞋子換成比較輕的鞋子還有天天都要跑步不然妳跑步會退步向奧運國手他們100公尺都是看爆發力的天天都跑步妳速度就會變快了!!!

Genevieve2008-03-02

可能是你還在發育，體歷不如國中生，或者是跑不ㄉ頻率or解奏感變調，有時候別不斷想著跑不這回事，放鬆心情，再出發是很不錯的選擇喔!