跑步讓我差點喘不過氣... - 跑步

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By Regina
at 2010-07-21T00:00

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昨天晚上去慢跑只跑ㄌ一圈半怎麼有一種喘不過氣ㄉ感覺.然後就轉成慢走...等到ㄌ感覺有比較好時又繼續慢跑...怎麼知道跑不到2圈又覺得身體呼吸系統怪怪ㄉ...然後我試著大口大口ㄉ呼吸好像有比較好...很怪ㄉ是這已經是第2天去跑步ㄌ第一天還好好ㄉ但今天卻這樣讓我有點怕怕ㄉ是不是身體出現ㄌ什麼狀況....有人有類似ㄉ經驗談ㄇ??...Showmore
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All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2010-07-22T06:09
婐覺得你想想看最近是不是很久沒做運動所以身體不適應或是你有過敏體質所以有可能的到氣喘但我的說法不一定正確還是去早醫生吧免的變嚴重以上參考...Showmore
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By Hazel
at 2010-07-25T09:31
你可能身體太弱了是不是很缺乏運動呢？慢慢來，運動量要慢慢增加才安全。
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By Gilbert
at 2010-07-23T14:10
跑步的時候不要用嘴巴呼吸歐

nike&adidas跑步鞋

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By Rebecca
at 2010-07-19T00:00
基於小弟~天天要上班站8小時腳很痠~又想要跑步!!不知道這兩個品牌nikeandamp;adidas跑步鞋那一種鞋子比較好呢?人在� ...

跑步、呼啦圈、跳繩～我要減肥！

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-07-18T00:00
我想請問一下大家　我～　我要減肥！　　　現在～我每天下午都會在家運動30分鐘。其中包括跳繩600下和呼啦圈5 ...

為什麼我跑步會胃痛

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By Jack
at 2010-07-18T00:00
一開始跑步大概連跑2圈就會胃痛現在差不多跑兩圈休息一圈在跑兩圈就會開始胃痛本來以為太久沒跑步但是連跑�� ...

跑步中下半身沒知覺

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By Ida
at 2010-07-17T00:00
這是我國中的事由於要運動會所以跟同學練習跑常常會跑到一半感覺不到下半身的知覺通常是再衝刺時才發生這是 ...

跑步有什麼訣竅呢!?

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By Tristan Cohan
at 2010-07-17T00:00
本身很久沒跑步了但也快當兵了不跑不行了在最近這幾天以走一圈跑兩圈的方法跑了八圈操場是300m的目前跑了第�� ...