跑步跑到一半右胸下面會很痛 - 跑步

我想練800m只需花4分鐘就跑完~自我期許也就是400m(操場一圈)要花2分鐘如果我慢慢跑的話，可以3000m跑26分鐘(我是28歲的女生)但是，這樣練跑，超慢~~我以前都是練慢跑有的時候身體狀況精神好，可以跑3000m(操場七圈半)身體狀況差，就是1600m但是都是超慢的速度跑要真正練跑800m的時候，就會變7分鐘所以我大概知道自己要跑什麼速度，才有可能達成我的目標就是400m只要花2分鐘跑完可是我只要跑得一些快我的右胸下面，肋骨裡面就會很痛很痛，痛到我不得不慢下速度不知道為什麼會這樣如果是肌肉抽筋的話，要怎樣才可以克服我只要一跑快一點那裡就會超痛我要怎樣做，以後跑步(快的那種)那裡就不會超痛到必須慢下來(((不要問我為什麼要練跑這種速度，因為現在很多國家考試都要考體能，還有限時間)))))謝謝