跑步頭很暈怎麼辦 - 跑步
By Bethany
at 2013-02-16T00:00
流汗流多了体能变低，血糖减少，应该喝葡萄糖或者体能饮料，或者跑步前吃一点巧克力营养和能量不够，建议跑步前吃一个香蕉或是喝一杯糖水（温的）很多问题都会引起这类症状的产生.大多数原因在于气血不足.贫血会诱发时常头晕、昏眩，建议吃些补血的粗粮.祝你健康2013-02-1710:42:41補充：多高ㄚ...Showmore
暈眩可看心臟內科、胃腸肝膽科、腦神經內科、耳鼻喉科。頭暈眼花較常見於血液循環不良，而貧血或是血管栓塞都會導致血液循環不好，而心臟是主導體內血液循環的牛耳，無法順利輸送血液至腦、手、腳等遠端處。血壓問題、血糖問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等，這些都是心臟內科的專業。國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；只要是資深的主治醫師，都是不錯的選擇。為了安全起見，最好至教學醫院掛心臟內科找資深的女主治醫師看診，看是否有隱匿的心臟問題，若能及早發現與治療，才能真正保平安。看到有篇發問中的文章，內容關於血壓用藥的處方問題，並希望對您有幫助。發問中︰爆料︰33％高血壓藥的處方有潛存交互作用，危及病人喔！內容︰報載健保局委託中國醫藥大學醫管所「黃光華教授」等多位的學者團隊，調查國內每年超過200億元的高血壓用藥處方是否安全，得到驚人的發現如下︰有問題的處方佔總處方將近一半，其中33％有「交互作用」、12％有「超劑量」、2％有「重複用藥」。因為這些問題處方將會對病患的健康產生危害！調查中更驚人的發現是看門診時，年資淺的醫師與男醫師，所開出問題處方的機率，會比資深的醫師與女醫師，相對要高出許多。也就是看門診時，找資深的女主治醫師，會相對安全許多。請問有高血壓的眾多網友，看了官方的調查報告後，有何感想呢？病患又要如何判斷醫師的用藥處方是否適當呢？回答︰高血壓是心臟內科的專業，有高血壓一定要看心臟內科，才可避免問題處方的機率。同時，儘量選擇資深的女主治專科醫師看門診，更能大幅降低問題處方的機率。基本上您若有呼吸不順、胸悶、胸痛、咳嗽、頭痛、暈眩、反胃及心悸等症狀，很可能與心臟有所關聯；建議最好去大醫院做個檢查較安全。國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；其中台北馬偕總院及淡水分院的心臟內科，唯一非常資深的女主治專科醫師〔林慧君〕，是由中醫師朋友所推薦，也是我們家族心臟病的主治醫師，僅供尋求女性醫師及其他就醫者卓參。建議最好去大醫院掛個心臟內科找資深的女主治醫師做個檢查確認較保險，避免醫療誤判。血壓問題、血糖問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等，這些都是心臟內科的專業。心臟問題，不同醫院可能會有不同的檢查判定，所以您要找對醫師，若您住在北部，建議您到台北、淡水馬偕醫院掛個心臟內科找非常資深的林慧君女主治專科醫師做個諮詢或檢查確認較保險，避免醫療誤判。備註︰醫學中心級以上的大醫院，都有固定的門診量，不是外面的小醫院、小診所，有的醫師反而不喜歡門診量過大，本人及多位家屬過去都有在大醫院誤診的經驗，後來經友人轉介馬偕心臟科的林醫師，發現醫德比其他醫師好很多。最近高雄整型名醫告高雄長庚醫療疏失，獲判賠成功，因為他去美國動手術，美國提出醫療檢驗報告，才得以勝訴。若是一般多數患者，將如何得知有醫療疏失呢？根據非官方統計，台灣每年的醫療疏失至少二十萬件以上，但多數患者為不知不覺，少數提告患者，獲勝機率不到千分之五，因此患者只能儘量找醫術、醫德都很好的醫師，別無他法，這是做功德、積福報。本人發表感言，限於1500字以內篇幅限制，以及每日不得發表多次的規定，只好再用其他名稱發表，還是一句話，這是做功德、積福報。資深的「林慧君」女主治專科醫師，她的病人自然會互相介紹，本人只是給自己做功德、積福報。...Showmore
運動前最好別空腹..喝一些白開水..一些熱量食物後再來運動.....天氣很熱也別做強度高的運動運動時間縮短..多注意補充水分......如果你是不長運動很久沒運動者初期運動都會讓身體覺得有點累..如頭暈......Showmore
頭暈的症狀是寒性體質(代謝循環慢,抵抗力免疫力下降的體質),加上他處筋傷所致(肌肉緊繃後,會產生熱症的錯覺)..高堂中醫林文濱醫師指出,首先,要先把頭部枕骨下緣繃緊的肌肉揉開..再把耳後繃緊的肌肉柔開,再把頸椎兩邊繃緊的肌肉柔開,然後熱敷這些地方,服用中藥(或薑湯不加糖)調整寒性體質,便可改善這些症狀....或搭配針灸,效果更佳.....Showmore
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小朋友跑步時.有些時候其中一隻手會無法自行擺動.這是什麼原因~
最近我們班爭誰跑的最快各位大大請幫幫我吧!!!!贈十點!!!!
