跳完潘若迪的舞或有氧舞會練到肌肉或腹肌嗎.. - 伏地挺身

By Frederica
at 2006-08-20T00:00

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常常看人家肌肉腹肌之類的都是那種伏地挺身氧臥起做之類的或是舉重那些的那跳這種舞也會嗎?

All Comments

By Olivia
at 2006-08-24T13:12

這是會的唷!因為他是有氧運動..而伏地挺身氧臥起做也都是有氧運動.但只是伏地挺身氧臥起做是屬於直接的肌肉運動罷了!所以是有用的唷!

By Thomas
at 2006-08-19T00:00

外表看起來很壯ㄉ新兵會不會被電?其實我就是那種中看不重用的人.如果手受傷過沒辦法做伏地挺身該如何是好呢? ...

By Eartha
at 2006-08-19T00:00

我看過很多大大的說法是伏地挺身～！我從昨天開始做一次12下一組做2～3組就受不了了～～請問一下～是每天做�� ...

By Edith
at 2006-08-18T00:00

我體重長期維持在60~64之間擺動~我去算過我的整體體重標準~但是身上的肥肉仍然無法消除~坐著的時候一圈圈的贅� ...

By Elma
at 2006-08-16T00:00

我177cm....60kg...目前練仰臥起坐、伏地挺身、舉啞鈴、下腹肌運動我想問一下各位~~(三個問題都要回答..拜託了)Q1.�� ...

By Wallis
at 2006-08-15T00:00

1伏地挺身主要是訓練的肌耐力的吧??2那假若伏地挺身能做越多下爆發力也不會隨之增加嗎??\and#34;好比說比腕力或� ...