跳完潘若迪的舞或有氧舞會練到肌肉或腹肌嗎.. - 伏地挺身

Frederica · 2006-08-20

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常常看人家肌肉腹肌之類的都是那種伏地挺身氧臥起做之類的或是舉重那些的那跳這種舞也會嗎?

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Olivia2006-08-24

這是會的唷!因為他是有氧運動..而伏地挺身氧臥起做也都是有氧運動.但只是伏地挺身氧臥起做是屬於直接的肌肉運動罷了!所以是有用的唷!