跳舞時性感的秘訣 - 健身

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By Irma
at 2009-04-12T00:00

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怎樣讓骨頭變軟?跳舞可以很美.....因我不太會跳舞但下個月要比賽
Tags: 健身

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By Audriana
at 2009-04-15T03:11
骨頭變軟可以做瑜珈或拉筋等動作會有助於身體變的柔軟但要注意拉筋要按照正常步驟不可以太急著想要有成效就傷到身體眼神表情動作都會影響整場演出建議你對著鏡子反覆練習或是拍下來自己看看哪裡出了問題或是比較怪的地方都可以跟朋友討論看看喔...Showmore
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By Andrew
at 2009-04-12T22:05
建議上舞感養成班老師會修飾線條及如何眼神放電讓舞蹈性感有力又有FU魅力四射舞蹈教室有教很多MV舞蹈/流行熱舞/性感豔舞下載課表www.meidance.com密集班一個月學費2000.-可學會一隻舞蹈還可以建議你想上的課程及時段老師很有耐心一步一步慢慢教重點是自己回家要搭配音樂不斷的重複練習不然上台一緊
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By Dinah
at 2009-04-13T22:28
您好：我個人覺得除了體能及柔軟度要練習之外當然還又眼神（神韻）因為妳的眼神會透入出自信我相信這樣對於在台上演出的你有加分作用喔！等舞蹈練熟一點就可以請朋友來當觀眾跳給他們看看喔！希望妳比賽順利喔！加油啦......Showmore

誰有三重的水中有氧課程的簡章？

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By Oliver
at 2009-04-12T00:00
不知道有沒有人知道三重或台北中正、大同區有沒有近期要開課的水中有氧課...以下三種我不考慮...水中有氧協會 ...

運動前是要先吃飯還是運動後再吃飯耶

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By Belly
at 2009-04-12T00:00
請問大家一下~我現在在上健身房我要請問大家一下~運動前是要先吃飯還是運動後再吃飯ㄝ

我是一個大爛人嗎?歡迎任何批評、指教、建議

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By Freda
at 2009-04-11T00:00
我外表體格長相都算還ok、有個穩定的工作沒負債、個性隨和好相處，作息正常(不碰菸、酒、毒、賭)早起不熬夜�� ...

幫我規劃在家的健身行程~(20點)

Linda avatar
By Linda
at 2009-04-11T00:00
我有兩個5公斤啞鈴,一個伏地挺身架,一個健腹輪,兩個超難壓的握力器,還有一個拉力器放胸前練胸肌的感覺每天練� ...

明星黃奕的最新個檔

Enid avatar
By Enid
at 2009-04-11T00:00
我想知道”黃奕＂最新的個人檔案，　包括她所有的演藝作品（電影、電視劇、廣告、唱片...等）及她最近的行程 ...