身材~健身!!我需要意見!怎麼辦?! - 健身

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By Yedda
at 2010-02-16T00:00

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我想要把我肚子左右兩邊的肉消除!因為不管我怎樣練腹肌~都是正面的肉會消除!但是旁邊的兩塊肉真的它奶奶的很愛我!請問有哪一位健身大大知道要怎麼辦?ˊˋ還有我需要一些相關的完美健身知識!
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All Comments

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By Bethany
at 2010-02-17T18:49
我的建議是.現階段的你~應該要補充B群跟多喝水喔~另外.無糖的麥茶.綠茶.烏龍茶可以幫助減肥,白開水最好為什麼要這麼做~以下有詳細說明1盡量以白開水取代含糖飲料..水分可以幫助體脂肪的代謝體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係水喝的多.代謝快.體脂肪就會比較低但相對的.妳水喝的少
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-02-17T05:05
美國特殊專利成份Chromax鉻元素是一個安全且非常有效的減肥方法科學證明,特強體內脂肪代謝、分解、加速燃燒體脂肪特殊深海高含量OMEGA3可以減少肝臟製造脂肪、增強血液循環的效果,可以促進脂肪代謝、體脂肪下降極快喔!維他命D3選用世界頂級天然原材料,減肥同時保持肌膚彈性及腸道健康超強�
Callum avatar
By Callum
at 2010-02-16T09:57
試試TOTALCore這個東西吧,電視購物上說的很神奇,網路也有在賣,你可以google一下就可查到很多它的資料^^
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By Audriana
at 2010-02-19T03:02
我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差食量大�
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By Olivia
at 2010-02-18T06:41
你好~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ
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By Hedwig
at 2010-02-20T05:29
不知仰臥起坐你試過了沒你也可以試試空中採腳踏車會運用到你肚子的力量試試吧

請問韓國的特二級五星Grand國賓飯店需自備什麼東西?

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-02-16T00:00
如題請問韓國的特二級五星Grand國賓飯店需自備什麼東西?例如牙膏、牙刷、沐浴乳、洗髮精...等之類的盥洗用品需 ...

太瘦..想練健身

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-02-15T00:00
我是屬於吃不胖..甚至常常被嫌太瘦..我上半身很單薄..四肢很瘦..我想練健身來增胖..如果我只是想讓自己重一點.. ...

有關於健身+練肌肉+課程的問題

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-02-14T00:00
問題一健身=andgt;and#34;先做有氧再做無氧and#34;跟and#34;先做無氧再做有氧and#34;的差別在哪?問題二我聽有再健身的朋 ...

請問折返跑的訓練方式,能安排課表更好。

Kelly avatar
By Kelly
at 2010-02-13T00:00
目前需要練習4X25公尺的折返跑在23秒內跑完(即100公尺分四趟來回跑,單腳跨線算一趟。)因為我本來跑步就滿慢的� ...

台中市的健身房(急)

Kelly avatar
By Kelly
at 2010-02-12T00:00
請問,台中市有哪些不錯的健身房呢?費用約是如何計算?謝謝!