身高不高的人適不適合練肌肉身材健身 - 健身

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By Lauren
at 2013-01-30T00:00

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我目前是大學生身高不高才171而已都大學了應該也不會再長高了...其實我主要是想要穿衣服能好看點但是因為不高這種身高可能瘦一點穿衣服才會好看但我因為天生骨架不算窄(也沒很寬)體型腰身也不是瘦瘦型的感覺好像再瘦看起來也是有點體積(?!)所以有想過要不要把身材練起來我在網路上有看到一些�
Tags: 健身

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By Elvira
at 2013-02-03T04:38
你好我本身是健身教練~~你的問題跟一開始加入健身房的會員一樣..我不想太大隻..我要線條就好...肌肉是非常難練的...你練搞不好也不會到你想要的身材.光是腹肌的形狀位置都天生的了...我建議真的到健身房好好練比較好...練一陣子你就會明白我說的了...加油

如何解決睡眠中斷

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By Adele
at 2013-01-25T00:00
我今年37歲,這幾年常常睡到3~4小時就醒來,有時可以很快入睡但有時要過一小時後才能再睡.導致我隔日上班無精打� ...

慢跑跟健身疑問

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By Elma
at 2013-01-25T00:00
我因為最近飲食不正常身材變胖了所以迷上的健身好好鍛鍊身體但是光靠仰臥起坐瘦肚子是不夠的所以我有在慢跑 ...

板橋健身房

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By Erin
at 2013-01-22T00:00
想要去健身房健身練身體想找那種算次數的或時數的在板橋附近然後有教練可以詢問那種

拳擊手的訓練方式如何謝謝

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By Edward Lewis
at 2013-01-21T00:00
拳擊手的訓練方式如何謝謝有什麼體能訓練比如像第一神拳一天跑好幾圈之類的

車禍後.難以彎腰.請求如何復健和治癒?(20點)

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By Noah
at 2013-01-21T00:00
我是個24歲的青年退伍後買了一對啞鈴開始健身運動身高175公分體重70公斤希望有一天可以讓身體更健康強壯但是�� ...