身高亞玲腹肌臂肌仰臥起坐伏地挺身的問題? - 伏地挺身

By Ethan
at 2005-11-25T00:00

Table of Contents

請問做仰臥起坐和舉亞玲或做伏地挺身是否會長不高?

All Comments

By Gary
at 2005-11-26T04:35

做仰臥起坐和舉亞玲或做伏地挺身等訓練肌肉，只要不要太過度，加上營養充分補給〔尤其是鈣質與蛋白質〕，再加上一些有氧運動，如慢跑游泳跳繩打籃球或排球等，不但不會長不高，反而有助於身高的成長．

By Vanessa
at 2005-11-24T00:00

如題...手是跟肩同寬...那腳勒???還有~吐氣的時候~~~是鼻子吸!!鼻子吐~~~還是嘴巴要張開????????嘴巴到底要不要張??

By William
at 2005-11-24T00:00

聽說6年級的人說~~他們以前當兵隨便都是壓幾百個~~~到底真的有那種事嗎?????在社會上是米蟲...突然到軍中操上百� ...

By Bennie
at 2005-11-24T00:00

腹肌要怎麼練阿??多做做仰臥起坐ㄇ??我要簡單可以在佳作ㄉ方法喔!!

By Madame
at 2005-11-24T00:00

有沒有運動是可以擴胸的伏地挺身可以幫助擴胸嗎?多做會增強哪個部位的肌肉最好是不用去健身房就能做的運動

By Zenobia
at 2005-11-23T00:00

因為玩遊戲被逞罰做了快一百下的伏地挺身...手痛死了...要怎麼解決阿...