身高太矮想要要變高 - 健身

By Jessica
at 2013-09-06T00:00

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我身高只有168cm我國2有的同學都比我還高，可是不知道要怎樣自己的身高可以變告我想要破175cm.可以的話幫幫我一夏

All Comments

By Harry
at 2013-09-08T22:40

我個人是覺得只要你不拉到筋就可以了啦..會造成長不高的原因是因為小時候還在發育階段就常拉筋..所以很多矮矮的人身體肌肉都很強壯、但是強壯的人不一定是矮矮的..仰臥起坐會拉到筋、伏地挺身不會..最好是做局部訓練，舉啞鈴也可以，怎樣叫做拉筋，當你感覺到你在做某運動時會有點彎不下去��

By Daph Bay
at 2013-09-07T03:06

多喝牛奶打球跳繩早睡

By Quintina
at 2013-09-06T00:00

我是女的,52KG肥胖部位是臀部以下(上班族經常久坐andgt;andlt;)想問一下~早餐只吃水煮馬鈴薯(偶而加一片火腿)這樣�� ...

By Faithe
at 2013-09-05T00:00

我需要解釋1.辭官2.自給自足3.垂釣4.樂在其中5.藉著6.逍遙自在

By Skylar DavisLinda
at 2013-09-05T00:00

大家都知道預防甚於治療女生應該要如何照顧自己的子宮？有哪些子宮的保養之道呢？讓自己遠離子宮方面的相關 ...

By Caroline
at 2013-09-05T00:00

聽說喬毓明以前是大胖妹,為什麼會突然想要減肥?又是如何減到變現在這麼瘦的?真的看不出來他之前是胖子耶!

By Todd Johnson
at 2013-09-05T00:00

連續三個月，我都是一個月來兩次...後來有去看中醫，這次來就隔一個月。但是我心情突然變得很不好，明明該煩 ...