運動保健脊椎~整脊期間可以做運動嗎？ - 運動

By Jacky
at 2006-02-20T00:00

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運動保健脊椎~整脊期間可以做運動嗎？是不是整脊期間少動才能讓骨頭固定好？整脊期間有什麼運動保建可以讓骨頭更好更穩固呢？

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By Erin
at 2006-02-24T11:39

整脊只是將錯位或低動性的椎節調正和增加活動性，整脊後當然要做運動維持椎節的穩定性和活動性，否則很容易又發生錯位的現象。所以，整脊後少動反而是不利的！什麼運動可以讓脊椎更穩定這個問題其實蠻大的，因為頸椎（還分上頸椎C0-C2和下頸椎C3-C7）、胸椎和腰椎的特性不同，針對不同部位的

By Dorothy
at 2006-02-24T20:51

林老師關心您---05-6932890或0927662207店址:雲林縣麥寮鄉中山路437巷20號1.蒸腳15分+吳神父新腳底按摩30分=400,可買(足)健康保健14次=50002.脊椎骨骼自然健康法(做身體送刮痧or拔罐or走罐三選一)=500,ps:可買健康保健1(足)+2(體)=算1次;(7次)=5000

By Barb Cronin
at 2006-02-21T18:17

您好皮拉提斯能增強平衡矯正如脊椎側彎等不良習慣造成的傷害東區湘彼拉提斯很不錯湘老師也是因為以前當空姐職業傷害造成脊椎側彎也是做皮拉提斯恢復的那邊老師都有國際證照小班制教學每個學員都會顧到喔在順成蛋糕店樓上忠孝敦化站出來就是了交通很方便環境優美他們有免費體驗課可以試試�

By Adele
at 2006-02-22T02:02

你好希望這個資訊對你的脊椎有幫助http://www.cc.nctu.edu.tw/~hcsci/scinews/2003/1028......Showmore

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