運動傷害(乳酸)該怎麼辦 - 運動

By Barb Cronin
at 2006-01-05T00:00

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運動傷害(乳酸)該怎麼辦有時候上學遲到被罰蛙跳跳一跳隔天就不能走了==大腿超酸聽說那較乳酸...是運動傷害的一種有什麼方法可以快速康復嗎我用熱力貼貼過了沒用==...Showmore

All Comments

By Kama
at 2006-01-06T20:36

乳酸!!每天睡覺前把腳抬高90度靠在牆壁上15-30分放下來之後按摩按摩!!!因為站久或是走久都會讓血液不循環乳酸不是運動傷害長時間不休息ㄊ會堆積會讓你的小腿粗久了之後小腿就會像大象腿很難消下去要長時間放鬆~...Showmore

By Dora
at 2006-01-04T00:00

最近早上想開始運動了!請問到底是運動前吃早餐比較健康還是運動後吃比較健康？很怕空腹運動對健康不好....請� ...

By Lily
at 2006-01-04T00:00

我剛起床做運動比睡覺前做運動哪一種比較能變瘦?有哪些瘦身操呢?

By Puput
at 2006-01-04T00:00

請問各位..有些健身中心有發行類似運動券..例如一次買個10來張..參加一次課程使用一張券...並不是一定要繳年費� ...

By Xanthe
at 2006-01-03T00:00

為什麼一個不為的肌肉持續做運動後，就會造成肌肉酸痛，需要一兩個禮拜才會好，這和二氧化碳有關嗎？

By Rae
at 2006-01-03T00:00

我是夜生活的！！今年21歲．．．沒辦法要上夜班．．．晚上6點要上課　晚上11點上班　早上5點多下班常常上班的 ...