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運動傷害很恐怖? - 運動

Yedda avatarYedda · 2007-06-23

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聽說運動傷害很恐怖ㄇ聽說常常運動傷害ㄉ人像扭到.......之後一點小小ㄉ跌倒就會有更嚴重ㄉ扭到是這樣ㄇ
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Lily avatarLily2007-06-25
很恐怖嗎?我是不知道我的經驗是運動前確實的做好軟身運動~較能降低運動傷害~我有一段時間~在練倒立~我以兩腳跟靠牆的方式來計算我能支撐多久時間~我都會求自己一個星期要增加多久~1分鐘...2分鐘...5分鐘...有次就出問題了.右手臂出力時...提重物時...都會有很痛的感覺...撐了幾天去看了國術館說是��