運動傷害處理到底該怎樣處理才對!? - 運動

By Barb Cronin
at 2016-07-10T04:47

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前幾天打球腳扭傷，我爸帶我去看中醫，有熱敷和治療甚麼的，該做的都做了，腳還是腫脹的很OVER，我真心不懂怎麼會這樣，到底!!!大家一般運動傷害都是怎樣處理阿，還是不該看中醫阿!??

All Comments

By Charlie
at 2016-07-11T15:54

扭傷基本上還是要先冰敷，然後有時候真的不要甚麼都趕快找中醫推，有時候本來沒那麼嚴重，推完之後，問題反而更嚴重，我也有這樣的經驗，所以真心的建議你阿，趕快轉去看復健科醫師，針對你的運動傷害主因做處理。我個人的運動傷害情況最後是在復健科醫師的協助下看好的，他們在這方面很�

By Isabella
at 2016-07-14T00:01

舉凡任何肌肉使用之後受傷後都會產生[凝血，凝氣，乳酸，廢棄物]。這些都要排除體外，而自己的新陳代謝如果受阻，就會堆積在肌肉處，時間久後就會使肌肉變緊，僵硬，腫脹，再來就是酸或是麻...等等後遺症。這是筋絡出現問題。把癥結找出，給於疏通排除。[這需要技巧，方法，方式]，方可有效

By Kelly
at 2016-07-12T16:10

久治不癒的拉傷、扭傷、挫傷，可以使用筋肉放鬆術來改善。

By Doris
at 2016-07-13T15:59

不一定

By Annie
at 2016-07-14T09:00

運動扭傷造成的通常是韌帶發炎。而過量的發炎此被稱為結構性的發炎。無法被排除則會形成腫脹針對結構性發炎問題。建議最好使用水性材質的消炎吊膏來進行貼敷消炎消腫的效果才人田一日好。原因是。水性材質的消炎吊膏才能長時間貼敷。並針對深層的結構性發炎達到消炎作用。藥布或黑色油質�