運動只靠重訓會變瘦嗎? - 運動

By Lily
at 2014-12-05T00:00

Table of Contents

運動只靠重訓會變瘦嗎?一定要跑步嗎?

All Comments

By Mia
at 2014-12-06T20:42

要減重下來有五個関鍵：第一個是要有信心.決心和毅力。你的決心越大你就越容易瘦下來!!(當然心想減肥但是朋友邀聚餐每邀必到~你就不會有效過瞜~)第二個是適度的運動與多喝水，提供自己的新陳代謝率。第三個是三餐定時定量，一定要吃早餐！很多人都為了減重而不吃早餐反而更容易囤積脂肪在體

By Zenobia
at 2014-12-06T21:04

跟你分享一下我的減重經驗唷~~~美食若在身邊，有誰不流口水的呢?我自己本身就是阿!長期吃下來結果，(⊙＿⊙)讓我身旁的家人與朋友都見識到美食的威力了，〒▽〒還好有朋友介紹了ⓢ美人，真是我的救星阿!<(￣︶￣)/它讓我從肥胖的♬85公斤♬在╰3個月╯內減到了現在的苗條身材，♬48公斤♬唷!!

By Caroline
at 2014-12-06T03:17

羅志祥除了運動還有靠這招維持如此好身材http://sowoman88.com/日★日★瘦-不用動就讓你瘦

By Frederic
at 2014-12-07T11:49

我是吃網友都推薦ZANTREX-3燃燒脂肪聖品可以有效的抑制食慾我在買之前都做過功課爬過文，確定他們的配方對身體比較沒負擔才放心的買回來吃以前一沒事做的時候就想吃東西，但吃ZANTREX-3後也就不會那麼想吃東西而且是在沒有很刻意的節食和運動就減了下來喔^^現在沒有吃也一直維持在46公斤上下!!!參

By Victoria
at 2014-12-08T17:01

李敏鎬身材為什麼可以這麼好http://www.perfecterdoit.com/燃脂◆爆瘦草本◆膠囊-安心依靠

By Dinah
at 2014-12-08T22:36

不一定唷！但有運動當然是比較快囉！我看起來沒有肉可以減，可是體脂肪很高，透過均衡營養的方式一個月體脂肪就掉了4%，總共掉了7%、小腹減少8公分、大腿一隻也少了8公分，褲子從M到S，真的太興奮了啦！你對這件事情有興趣嗎？我一定能幫助你瘦下來^_^

By Mary
at 2014-12-06T00:15

減肥的經驗我也有...........以前因為工作壓力再加上男朋友覺得我陪他的時間不多..所以告吹..讓我傷心欲絕..結果每天熬夜上班放假就大吃大買..當我工作被讚賞上司決定要讓我出去外面招業務..可是我的身材卻成為我的阻礙..多虧那時候朋友介紹我吃-爆燃ღ纖啡錠..每天睡前2顆，自從吃了這個產品之後�