運動多方面的問題~ - 運動

By Sarah
at 2006-04-09T00:00

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要如何增加協調性平衡感反應力靈敏度要是親身的經驗喔網址可以附加還有阿~跳繩是在練什麼的阿~還有剛剛提到的四點要做什麼運動可以達到我要的效果~

All Comments

By Caroline
at 2006-04-09T07:52

協調性：運動！！所有運動（亦或是說肢體動作）都可以增加協調性，但是單一運動沒辦法訓練到全身完整的協調性（因為一個好的籃球選手在進行游泳時在肢體的表現上不見得會有很好的表現，甚至有可能比一般人還不如），但是卻可以有較良好的協調性是不爭的事實；另外有一些可以輔助的動作訓�

By Yedda
at 2006-04-11T02:00

跳繩可以練的是反應力和靈敏度吧實際上也是可以練心律調整的

By Oliver
at 2006-04-08T00:00

有看到【前二後三】的說法→運動(游泳)前〝兩小時〞不可以進食，運動(游泳)後〝三小時〞不可進食。可是我每�� ...

By Candice
at 2006-04-05T00:00

依據身體的機能以及環境的影響，早上和晚上，何時運動較佳呢？

By Thomas
at 2006-04-05T00:00

每次運動完尤其是有關肺部運動的像跑步還是舉啞鈴整個胸口就有說不出來的奇怪像是被一種空虛填滿的感覺感覺 ...

By Olivia
at 2006-04-05T00:00

老年心臟瓣膜剝離患者如果不開刀可以靠運動改善嗎

By Harry
at 2006-04-04T00:00

為什麼運動可以使人降低壓力呢？？？？？對嗎？為什麼運動可以使人降低壓力呢？？？？？對嗎？