運動完不能馬上洗澡麼 - 運動

Delia · 2005-08-20

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運動完不能馬上洗澡ㄇ??假如不行要多久才可以洗ㄋ那可以洗冷水澡ㄇ

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Valerie2005-08-23

因為運動完毛細孔是開的如果把上用冷水沖身體毛細孔會急縮意思是會妨礙汗的排出運動完也最好不要喝冷飲如果想洗臉的話也最好用溫水洗用溫水洗可把毛細孔內的污垢清出之後再用冷水清潑就好

Charlotte2005-08-23

運動後不要立即洗澡、要休息10~15分鐘、以免引起心肌方面的疾病。1.運動之後猛衝冷水澡　　燥熱的夏天，許多人在運動後喜歡衝冷水澡以圖清涼，可專家提示說，夏天做完運動，尤其是渾身大汗時，熱水澡比冷水澡要好。　　的確，如果隻是為了圖一時之快，運動後從頭到腳衝個冷水澡，當時感覺很