運動完以後 - 運動

By Frederica
at 2007-10-15T00:00

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運動完以後[應該洗熱水早還是冷水澡ㄋ熱水澡我怕體內熱器排不出去冷水澡我怕溫差太大以上

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By Hamiltion
at 2007-10-17T14:42

沖澡：運動後不要馬上沖熱水澡，記住！運動後以降溫為首要！過高的體溫對身會不好，但也不要馬上很冷的水就沖下去，可以先用微溫的水沖一下再漸漸轉為冷水，沖一沖體溫降下來後就會覺的很舒服的。如果有舊傷或新傷，運動完要記的冰敷作保養，至於運動後幾小時，就可以泡一下熱水消除疲勞�

By Vanessa
at 2007-10-14T00:00

我兒子現是小六生，他有個怪象就是【非自家馬桶絕不上大號】長期下來他有很嚴重的便秘，有時超過一星期未排 ...

By Edwina
at 2007-10-14T00:00

運動過量會想吐跟體內的氧氣和二氧化碳的濃度哪個比較有關係?是缺氧?還是體內二氧化碳太多排不出去?還是因為 ...

By Ingrid
at 2007-10-14T00:00

早上如果是要練習像拳擊的那種激烈練習的話，是該先吃好早餐，還是先運動後在吃早餐？如果只喝水的話會不會 ...

By Emma
at 2007-10-14T00:00

我想要去極限健身中心運動,但是他們的業務開價總是開夠離譜的數字,而且他們不肯賣一年的案子.有人想要便宜轉 ...

By Dora
at 2007-10-14T00:00

本身是個不運動的人　因為以前常常扭傷但是因為聽說運動可以使人心情愉快腦筋思緒清晰所以想請問　各位　哪 ...