運動完可以喝冰開水嗎？ - 運動

By Hedy
at 2008-09-20T00:00

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運動完可以喝冰開水嗎？gggggggggggggggggggggggggggg

All Comments

By Emily
at 2008-09-21T02:12

版大您好drmai~很高興能幫您解答~我們的老祖宗很久以前就有說喘喘是不能喝水的觀念但現代人通常不相信這樣的道理往往運動後馬上猛灌水這樣的動作是相當危險因為人在運動時心跳加快身體處於比較疲憊中脹氣比較難以消除這個時候喝水是很容易阻礙排氣影響氣無法排出將造成心臟負擔是很容易發生

By Connor
at 2008-09-20T07:41

當然可以！NBA球場上，球員下場休息時，或中場時刻，不是喝冰飲料，難道是喝熱湯，泡熱茶嗎？拳擊場上、格鬥比賽，選手在每節敲鈴休息時，吸的是什麼？當然是冷飲，不然難道是熱茶或溫開水嗎？馬拉松和自行車比賽，主辦單位沿途所提供的飲料，當然是冷飲，不然難道是熱咖啡熱、奶茶嗎？中�

By Zenobia
at 2008-09-20T06:25

當然不行啊!運動完心跳加快全身血液流動速度增快肺部氣管也擴張,好讓更多空氣進入肺部這時喝冰水會導致氣管急速收縮,就會咳嗽.而胃部也容易造成抽筋,把冰水含在嘴裡等不冰了再吞下就沒關係最好是喝溫水,而且要慢慢喝不要猛灌,胃會不舒服的喔!...Showmore

By Ursula
at 2008-09-20T08:42

運動完不可以喝冰開水,因為你運動完身體熱熱ㄉ,如果你直接喝的話,身體會不習慣,最後你ㄉ胃就會不好,所以你只要喝不冰ㄉ開水就可以ㄌ

By Jacky
at 2008-09-20T20:55

不能在激烈運動後喝冰開水，容易刺激呼吸及消化系統，影響身體擴張，容易引起身體不適2008-09-2121:34:50補充：是阿，會得內傷曾經我也這樣的經歷導致我長期咳嗽，幾個月後才好的真的很痛苦，所以不能運動完後喝冰水喔~...Showmore

By Kristin
at 2008-09-20T09:31

不可以~如果剛運動完就馬上喝冰水的話當你大口呼吸的時候就會感覺想咳，如果不吃些像中國人說的傷藥久了就會變內傷很麻煩喔!如果發育期間也少喝冰的比較好。